Mama je bila u pravu da je sloupljenje loša vijest. Prakticiranje dobrog držanja pomaže u sprečavanju bolova u leđima i potiče bolji disanje i probavu. Osim toga, čini da izgledate viši i tanji (bez trbuha, ili barem manji!). Nikada nisam imao problema “hoda visoko”, ali čim sjesti, sklon sam opustiti leđima i nagovoriti se naprijed. Dakle, kada je novi uređaj nazvan iPosture došao u moj poštanski sandučić, bio sam znatiželjan vidjeti hoće li mi to pomoći da razbijem naviku.

Unatoč imenu, iPosture nema nikakve veze s iPod-om (iako možete odlučiti preuzeti iPosture Companion, besplatnu aplikaciju za one od vas koji imaju iPhone ili iPod Touch). IPosture je mali kružni uređaj koji je samo malo veći od četvrtine. Možete ga spojiti na remen od grudnjaka, nositi ga kao ogrlicu ili ga staviti izravno na kožu posebnim naljepnicama koje dolaze s uređajem. Vi ustat ćete ravno, pritisnite ga jedanput tako da zabilježi vaš “ispravan” položaj, a zatim ga nosite koliko god želite. Kad god odstupite od svog postavljenog položaja, malo vibrira. (Ako niste sigurni zadržavate li dobro držanje dok ga postavite, uvijek možete zatražiti od prijatelja da vas uočava.)

IPosture je stvarno bilo lako postaviti i koristiti i vrlo diskretno. Također je učinkovit; nosio sam ga motiviranim da sjedim ravno dosta cijeli dan. Moja najveća pritužba je da svaki put kada je vibrirala, osjećala sam se poput psa koji je zapečen električnim ovratnikom. (To uopće ne boli, ali može biti malo zapanjujuće.) I nisam mogao odlučiti je li zaista vrijedan 64,95 dolara cijena. (Kako bi zasladili posao, tvrtka baca 3 baterije plus knjigu “Mladi, seksi i zdravi: Deset najboljih vježbi za vašu državu”.)

Kako je vaš stav? Imate savjete za poboljšanje?

-Barbara Brody, urednik zdravstva

Slušajte zdravstveni urednici ženskog dana koji žive svake srijede u 12 sati EST-a na adresi [link href = “http://www.blogtalkradio.com/radioWD” target = “_ blank” link_updater_label = “external”] http://www.blogtalkradio.com / radioWD