Ovaj tjedan, imao sam zadovoljstvo razgovarati putem e-maila s E (njezinim imenom olovke), autorom nove knjige Shmirshky, težnjom za hormonskom srećom koja govori istinu o PM i M (perimenopauza i menopauza) s velikim humorom i iskrenostima.

Evo isječka našeg Q i A:

1. Što je Shmirshky? “Shmirshky” je razigrana kôdska riječ za vaginu. To također znači ženu. Ovu prekrasnu dužnost dugujem dragom prijatelju i mentoru.

2. Što vas je inspiriralo da napišete Shmirshky? Koncept Shmirshky započeo je kada sam pogodio perimenopauzu. Odjednom mi se memorija raspadala, moje emocije bile su nekontrolirane i nisam mogla spavati. Osjećao sam se kao da je stranac preuzeo moje tijelo. Počeo sam bilježiti svoje iskustvo kako bih izbjegao svu usamljenost i zbunjenost. Taj je časopis rasla u ono što sam nadao da će biti vodič za perimenopauzu i menopauza (ja to nazivam PM i M za kratku!) Koju moja kći može koristiti kada je starija.

3. Koji su mitovi o PM i M koji ste htjeli razbiti??

â € ˘ Jednog dana, vaše vrijeme samo odlazi i bam, vi ste u menopauzi. Zapravo, cijeli proces traje godinama. Počinje s perimenopauze, 6-10 godina koja obično počinje u vašim 40-ima (ako ste u vašem 40-ima koji vas stavlja u istu kategoriju kao Jennifer Aniston!).

â € ˘ Klimakterij dolazi oko isto vrijeme kao i AARP prvi stiže. Prosječna starost menopauze je 51; no to se razlikuje od žene do žene. Za neke se može početi čak ranije zbog genetske šminke, bolesti ili medicinskih postupaka.

â € ˘ Jedini simptom menopauze je vruće trepće. Postoji oko 34 perimenopauze i simptomi menopauze.

4. Koje su vaše tri najbolje preporuke za žene u ovom prijelaznom razdoblju?

• Važno je shvatiti da niste sami.

â ¢ Povjerite kako se osjećate. Znaš kad se ne osjećaš dobro.

• Dovršite i dobijte pomoć koju zaslužujete. Moj moto je: Postizanje je IN! Patnja u tišini je OUT!

Hvala, E!