slika

Jauhien Sasnou

Krajem 2011. godine, Moombi Pressley, 41, bio je pretilo, bio je zakačen za brze hrane i borio se s nizom bolesti: visokog krvnog tlaka, apneje u snu i glavobolje. Prekomjerna tjelesna težina od svojih dvadesetih godina, domorodac u Philadelphiji znao je da nešto mora promijeniti, ali njezini prošli solo pokušaji gubitka težine nisu uspjeli. Ovog je puta bila odlučna da se drži planom za dobro, tako da je angažirala svoju obitelj za pomoć.

1. siječnja 2012. Moombi je započeo novu godinu zdravo uz večeru s njezinom sestrom Monée, 37, koja živi u blizini. Kuhali su piljevinu i brokule umjesto da naruče piletine i krumpiriće. Svakog su tjedna počeli hodati kilometar nakon posla (obje žene imaju radna mjesta u ljudskim resursima) i zajedno su zajedno kupovale trgovine. Do ožujka, Monée je izgubila 40 funti i Moombi je prolio 30. Prošli su trčati tri puta tjedno s lokalnim poglavljem nacionalne skupine Black Girls RUN.

Njihova obitelj je primijetila njihov uspjeh, pa je Moombi pokrenuo izazov “Browns Slim Down” (majčino djevojačko ime je Brown) u travnju 2012. godine. Dozirala se rođaka. Dvaput mjesečno, pozvala je članove obitelji u njezinu kuću za zdravu kuharsku sjednicu i razgovore (poput onoga o kontroli poretka od strane lokalnog nutricionista). Demonstracije su uslijedile 45-minutni trening DVD-a i motivacijski pristup tvrdog ljubavi. “Nazvao sam članove obitelji koji su umrli zbog dijabetesa ili bolesti srca i sugerirao da svi imamo zdravo u sjećanju”, kaže Moombi. Nakon nekoliko mjeseci na izazov, majka je izgubila 20 kilograma, a jedna od njezinih tetki pala je 30.

Moombi je uzeo njezino zdravlje navijačima počevši tjedne e-mailove koji su sastavljali priče o dobrom hrani i savjetima za motivaciju, a zatim ih šalju prijateljima, članovima obitelji i suradnicima. Također je počela pružati podršku SOS dijeti svakome u potrebi. “Kad prijatelji zovu, potičem ih da ostanu jaki”, kaže ona.

Do sada su članovi obitelji izgubili ukupno 180 funti. Moombi više nema glavobolje ili apneje za spavanje – a krvni tlak joj je pao s 175/106 na zdravu 111/72. “Ljudi me gledaju kao priču o uspjehu – ne mogu se vratiti na moj stari način života”, kaže Moombi.

POUNDS-OFF PLEDGE

Jeste li spremni za partnerstvo s rođakom ili prijateljicom? Preuzmite plan djelovanja kako biste jedni drugima ostali u tečaju.