Nabavite nove ideje za fitness – dnevna doza

Ponekad se nalazim u teretani koja želi raditi na određenom dijelu mišića ili tijela, ali nema dovoljno poteza. Dakle, završavam neispunjavanjem istih monotonih vježbi. Na primjer, želim raditi posao, stoga činim niz crunches, a zatim … više crunches.

Rad s osobnim trenerom vrlo je koristan za ovaj problem jer možete dobiti nove ideje i nadahnuće da biste promijenili svoju vježbu. Ali, još jedan veliki (i besplatan) način proširivanja mogućnosti vježbanja je provjeriti američki savjet o vježbi za vježbanje Get Fit.

Jedan od najboljih dijelova ove stranice je mogućnost pretraživanja po “ciljnom dijelu tijela”. Odabrao sam “trbušne mišiće” s padajućeg izbornika i tonove vježbanja, zajedno s detaljnim uputama i fotografijama. Također možete dodatno suziti svoj potez prema razini iskustva (početnik, srednji ili napredni), specifični mišići (poput oblique ili biceps), kao i oprema (tegovi za vežbanje, stabilna lopta, BOSU trener itd.).

Možete jednostavno pronaći nekoliko novih ideja za poteze za isprobavanje u teretani ili sastaviti sveobuhvatno vježbanje cijelog tijela pomoću ove web stranice. Otkad otkrijem Get Fit, više puta sam se vratio za fitness ideje i inspiraciju.

Gdje se nalaze nove ideje vježbanja??

– Abby Cuffey, suradnik urednika zdravstva

Loading...