Mršavljenja Priča o uspjehu – izgubljena 120 funti

prije and after photo of Anne Potasky

Rob Howard

“Izgubio sam 120 kilograma!”
Anne Potasky, 53 godina
Puyallup, Washington

DVA ZNAČAJA

Moj prvi posao kao registrirani dijetetičar u centru za hranu za hranu bio je početak mojih problema s težinom. Nadzadala sam jela i jelovnike. Ja bih uzeti grickanje ovdje i tamo jadikovati, a zatim otići kući i jesti punu večeru sa svojim mužem. Tjelesna težina postupno se smanjuje svake godine. Godine 2008., moja kćer osvojila je mnoge nagrade tijekom svojeg višeg razreda srednje škole. Na ceremonijama sam se jedva mogao uklopiti u stolice s auditorijem. Otprilike u isto vrijeme otišla sam do liječnika na hladnoću i obavila nekakav krvni rad. Rezultati su me iznenadili: imala sam šećer u krvi 109 i bio prediabetik! Mislio sam, ja sam dijetetičar, ne mogu imati dijabetes! Bilo je definitivno vremena kada sam se osjećao kao licemjer koji je prevelik nutricionist, ali pokušao sam iskoristiti svoje težinske borbe kao način da se suosjećam s klijentima. Ali poziv liječnika me je probudio; Trebala sam dobiti zdravo-stat.

PODRŠKA I USPJEH

Otkrio sam TOPS (Take Off Pounds osjetljivo) online i volio ideju. To je neprofitna, to je niska cijena (26 dolara za godišnju naknadu, plus $ 3 do $ 5 po lokalnom poglavlju) i to je sve o podršci (bez postavljene prehrane ili programa slijediti). Ušao sam u svoje mjesno poglavlje i odmah se zagrlio. Dopustio sam se 1,500 kalorija dnevno, 500 po obroku, i zaglavi s istim jelima kako bih izbjegao nagađanje. Jednom sam izgubio 50 funti, počela sam hodati za vrijeme pauze za ručak. Ostatak težine se dogodio u dvije godine.

NIŽE NIŠTA NIŠTA

U blizini naše kuće nalazi se brdo koje moj suprug iznosi bicikle. Nekad sam se morao zaustaviti i voziti bicikl do vrha. Sada pedalam cijeli put. Još se sjećam kad sam prvi puta uspjela – bio je to najveći osjećaj na svijetu. Na nedavnom putovanju u Europu s mojom kćeri, hodali smo i posvuda su bili na biciklima. Nisam mogao pomoći, ali mislim da nikad nisam mogao ništa učiniti s mojom starom težinom.

Loading...