prije and after shot of woman who lost 70 pounds

Nutrisystem

Vicki Baughman, 41, iz Cypressa u Teksasu, pronašla je savršenu utakmicu za ciljeve prehrane – online podrška. Nakon što je vidjela jednu od njezinih najtežih slika, nije mogla vjerovati njezinim očima i nije znala da je došlo vrijeme za promjene. Uz motivaciju i odgovornost novih prijatelja, ova mama je izgubila nevjerojatnih 70 funti.

“Bila sam uvijek junak dijete, ali težak sam težak prije osam godina, nakon što su oba moga sina dijagnosticirana autizam. Bio sam toliko prepuno brige za njih da sam zaboravio brinuti se za sebe. znao sam da sam dobio težinu – nosila sam veličinu od 18W – ali nije me pogodila koliko je to bilo loše dok mu je suprug fotografirao mene na božićno jutro 2007. godine. Čim sam vidio sliku, znao sam da je to bilo vrijeme za nešto.

S mojim zauzetom kućnom životu, znao sam da ne mogu posvetiti dijetu koja je uključivala puno planiranja i kuhanja. Zato sam odabrao Nutrisystem za jednostavnost i praktičnost preporucenih jela. Također sam počeo hodati na treadmill i proveo vrijeme na Nutrisystem poruku zajednice, gdje sam napravio puno virtualnih prijatelja. Mi smo se međusobno suprotstavljali kako bismo se držali naših dijeta i aktivirali se. U roku od nekoliko mjeseci prestala sam se oslanjati na obroke i mogla sam jesti manje i učiniti zdravije izbore. Nakon što sam izgubio 20 kilograma, odlučio sam napraviti Jillian Michaels 30 Day Shred DVD. Moj prijatelj Beth, koji sam upoznao on-line i živi u Južnoj Karolini, također je radio mjesec dana i usporedili smo bilješke na putu. Biti odgovorni (i uz njenu podršku) učinili su ga mnogo teže prestati.

U 14 mjeseci sam otišao od 186 kilograma do 116 kilograma i sada nosim veličinu 2. Sretniji sam, zdraviji i aktivniji nego ikada, što mi zauvijek čini mojim životom puno lakše. Imam više energije za zabavne i teške stvari s mojim dječacima. Još jedan veliki bonus: još sam u kontaktu s Bethom i još nekoliko online prijatelja za podršku, od kojih su mnogi postali prijatelji u stvarnom životu. “