Pogledajte ovaj post na Instagramu

Osoba koju vidite kao odraz u ogledalu … pružit će vam najveće izazove u životu. Ljudski je duh moćan. Radite. Pobrite zastoj, guraš boli i isprike. Istinska motivacija nije izvanjski izvor. Gleda izravno u tebe. Ne postoji ništa što ne možete biti, nemate ili nemate. Živjeti bez žaljenja i nikada ne odustati. To me tjera. Moja motivacija. �� #transformationtuesday #teamjonnystraws #neverfail # IAMMOTIV8 # motiv8performance #jonnystraws #weightlossmotivation #weightlossjourney #weightlosstransformation #fitspiration #girlswholift #fitspo #fitfam #selflove #motivation #confidence # weightloss #trainandtransform #girlswithmuscle #fitmom #fattofit #bodybuilding #beastmode #teamgetyokd # spartanrevolution #limitless #ichoosetolive #keepgoing #musclevizion #atlete

Post koji dijele Justine #ichoosetolive (@hairstargetsfit)

Nakon dugogodišnje borbe s depresijom, suprug Justine McCabe počinio je samoubojstvo prošle godine. 31-godišnja samohrana majka bila je uznemirena: osjećala se kao da nije uspjela jer mu nije mogla pomoći, ali je trebala ostati jaka za svoju obitelj. Binge eating je postao jedan od njezinih mehanizama za suočavanje.

Na koncu, Justine, koja je bila u dobnoj skupini od 18 godina prema novinama Caters, shvatila je da mora napraviti promjenu. Ona je počela ići u teretanu i pronašla podršku zajednici fitness profesionalaca na Instagramu, objasnila je na svom blogu. Prije toga, Justine je odgodila raditi kao nešto što nije mogla učiniti zbog ozljede leđa i nedostatka motivacije.

“Htjela sam saznati jesu li prirodni osjećaji dobrih endorfina mogli stvarno pomoći da se dobiju kroz moje najgore žalive dane”, napisala je Justine na svom blogu. “Bio sam očajan da učinim bilo što kako bih pomogao napuniti otvorenu rupu u mom srcu. Polagano sam ga započeo, ali to se brzo mijenjalo kada sam shvatila da nisam samo uzimala svoje tijelo u teretanu. vježba.” Kako bi se držala odgovornom, svakodnevno je objavila selfie na svom računu Instagram.

Samo godinu dana kasnije, Justine je izgubila 124 funti. Nedavno je objavila gore navedeni timelapse video, sa selfie iz svakog dana svoje prve godine odlaska u teretanu, i brzo je otišao virusno. Nakon svega što je prošla, Justine je inspiracija drugima koji žele mijenjati svoje umove i tijela.

“Pitali su me više i više kako sam postigao veliki gubitak težine, dok sam usred žalosti osobne tragedije”, napisao je Justine. “Sve se to ne događa odjednom, gotovo se bojim reći … slučajno se dogodilo, nisam se pokazao kao magični ratnik težine gubitka, nikada nisam shvatio da bi to moglo biti kraj takvog utjecaj na druge, samo sam znao da li sam još jedan dan u krevetu, tugujući u mraku, da ću uskoro biti mrtav, htjela mi disati novi život, nije bilo ni molitve niti čarobne štapiće koja je to učinila za mene. Učinio sam to. Morala sam raditi i napraviti promjene. ”

slika

Fotografija: Getty; Dizajn: SARA ABELSON

Saznajte više o Justine posjetom njezinu blogu.

Pratite ženski dan na Instagramu.

(h / t Greatist)