Dolazi sunce! – Dnevna doza

Nakon što smo odrasli na jugu, gdje smo počeli “polagati” kako bismo dobili svoje dane u ožujku, sada vidim pogrešku mojih putova (doslovno u malim crtama koje se počinju pojavljivati ​​na licu). Hvala vam što je Abby također, kao što možete jučer vidjeti iz njezina posta. Ovih dana sam religiozan oko nošenja kreme za sunčanje (i sjedi pod kišobranom na plaži ili bazenu), ali s toliko mnogo proizvoda koji sadrže SPF, čak i najsjajniji potrošači mogu se prilično zbuniti. Tako sam se okrenuo svom dugogodišnjem dermatologu Albertu Lefkovitsu, koji je također član liječničkog savjetodavnog vijeća Zaklade za rak kože, s nekoliko pitanja.

Ako je sva izloženost suncu šetnja do i od ureda, u sebi nosi šminku sa SPF-om?

Da, ali trebali biste provjeriti ima li SPF od najmanje 15, kaže dr. Lefkovits. I ako ćete većinu dana biti vani, nosite krema za sunčanje koja ima SPF od najmanje 30, sunčanih naočala i šešira s širokim obodom. U proljeće i ljeto ne zaboravite nanijeti zaštitu od sunca na ruke i noge, pogotovo na leđa vaših ruku i nogu, koje mnoge žene zaboravljaju.

Govoreći o SPF-u, postoje proizvodi vani s SPF-om kao visokim 50, ali čuo sam da ništa više od 30 zapravo ne vrijedi. Pravi?

Ne, to je veća SPF, više ćete dobiti zaštitu. Ali zapamtite, SPF je filtar, a ne barijera, a broj označava koliko dugo možete ostati na suncu bez gorenja. Tako, na primjer, ako spali bez korištenja krema za sunčanje u 15 minuta, a losion s 15 SPF-om omogućit će vam da ostanete na suncu 225 minuta (15 x 15) ili malo manje od četiri sata, bez gorenja.

Trebam li nositi odjeću koja je ugrađena u SPF?

Postoje ljudi s određenim medicinskim uvjetima koji ih čine osjetljivima na svjetlost, koji uzimaju lijek koji ih čini vjerojatnijim i koji imaju snažnu povijest raka kože u svojim obiteljima, koji bi snažno trebali uzeti u obzir nošenje ove odjeće. Inače, dosta je krema za sunčanje, šešir i sunčane naočale.

Još jedan zadnji savjet: Ne zaboravite nanijeti zaštitu od sunca najmanje 30 minuta prije odlaska van, tako da se potpuno apsorbira.

-Amy Brightfield, ravnateljica zdravstva

Loading...