U mnogim dijelovima zemlje, sezona ragweed je prilično na svom vrhuncu (ona se odvija od kolovoza do studenog, ali je najlošija u rujnu). Obično mi je to jadno vrijeme, budući da je ragweed alergen koji sam najoštriji. Ove sam godine slijedila upute liječnika da počnem svoje lijekove početkom kolovoza, pa sam prilično dobro. Ali lijek je samo jedna komponenta. Još jedan važan: izbjegavanje.

Ovisno o ozbiljnosti vaših alergija, poduzimanje koraka kako biste smanjili izloženost aktivirajućim sredstvima može značiti da možete preskočiti lijekove. Evo nekoliko savjeta od liječnika obitelji David Dunkle koji liječi alergije u bolnici Johnson Memorial u Franklinu, Indiana:

Znajte količinu peludi: najčešće je najčešće između pet podrijetla i 10 ujutro i na vrućim, suhim, vjetrovitim danima. Izbjegavajte aktivnosti na otvorenom tijekom ovih sati i tijekom ovih uvjeta.

â € ¢ Držite svoje prozore zatvorene kod kuće iu automobilu. Također biste trebali izbjegavati korištenje ventilatora ili potkrovlja koji sisaju zrakom izvana. Umjesto toga, stavite se na klima uređaj.

â € ¢ Promijenite svoju odjeću kad dolazite izvana, tako da ne pratite pelud oko svoje kuće. Ako imate kućne ljubimce koji provode vrijeme na otvorenom, kupajte ih češće.

Više dobrih savjeta od dr. Dunklea: Obratite pažnju na unutarnje okidače kao i na otvorene. Da, usred smo sezone ragweeda, ali ako ste i alergični na grinje i one zečeve prašine se gomilaju, bit ćete izvanredno neugodni. Niste sigurni što ste alergični? Da biste doznali, posjetite svog liječnika za test krvi ili test kože na koži.