Uvijek je inspirativno čuti o ljudima koji su prolio glavne funte, a posebno je osvježavajuće razgovarati s slavnom osobom koja je to učinila baš kao i svi ostali (tj. Popularni program mršavljenja i dječji koraci prema vježbanju umjesto ludih modnih dijeta s više sati kardio svaki dan).

Imam priliku susresti se s glumicom Sara Rue koja je nedavno izgubila 50 funti na Jenny Craig (i izgleda nevjerojatno!) Kad je prošlog tjedna bila u New Yorku.

Mislim da me glumica spušta, eh?

Razgovarali smo o preprekama za mršavljenje, uzbudljivom događaju na kojem trenutačno treniraju, čak i na njenom nadolazećem vjenčanju! Sara Rue uzima moje pitanje, nakon skoka.

WD: Zašto ste odabrali Jenny Craig?

SR: Htio sam program koji mi je dao podršku izvan prehrane ili obroka. Čuo sam da vas Jenny Craig spaja s savjetnikom pa sam shvatio da će to biti osobito korisno. Ja sam Jenny Craig u kući plan koji mi je dopustio da prilagodim plan i rasporedu u moj život zauzet.

WD: Jeste li dodali vježbu ili je to uglavnom dijeta koju ste promijenili?

SR: Počela sam se mala s hodanjem samo 5.000 koraka dnevno (nosio sam pedometar). Zatim sam zadržao taj broj sve dok nisam radio 10.000 koraka dnevno, što je preporučeni iznos. Na kraju sam počela trčati malo i raditi trčanje / hod udaljenost za nekoliko minuta na vrijeme. Najduža udaljenost koju sada trčim je 9 milja i trenirao sam za polumaraton!

WD: Strašan! Koji?

SR: Još nije siguran, još uvijek odlučujući između nekoliko različitih utrka, ali to je u djelima.

WD: Jedina stvar koju ste najviše uzbuđeni nositi nakon oblikovanja?

SR: traperice. Definitivno traperice. Koristio sam samo nositi haljine, suknje itd. Da bih sakrio svoje tijelo. Sada, mogu baciti na veliki par ugrađenih traperica i majice i biti spreman za odlazak!

WD: Osim očite prednosti izgleda dobro, što je još jedna zdrava korist oblikovanja?

SR: Općenito sam sretniji, a ne umoran. Moje energetske razine su gore i ja sam (polako) postao jutarnja osoba. Nekad mi je donio tri šalice kave da bi ušao ujutro, ali sada sam puno energičniji. Moj odnos sa svojim zaručnikom je također bolji jer smo sada aktivniji.

WD: Ispunite prazno: jedna stvar koju nitko nije rekao o gubitku težine bio je ________

SR: Koliko bih emocionalne prtljage morala osvojiti. Shvatio sam da će dijeta i tjelovježba biti tvrd, ali nisam shvatio koliko je gubitka težine bilo emocionalno i psihološko. Moj savjetnik mi je pomogao kroz taj dio.

WD: I pored mršavljenja, koji drugi profesionalni projekti radite?

SR: Predstavljam novu emisiju pod nazivom “Prolijevanja za vjenčanje” (parovi se natječu za vjenčanje iz snova pada po kilogramima), koji će se na CW mreži pojaviti početkom 2011., kao i priprema za svoje vjenčanje sljedeće proljeće!

Ako trebate malo inspiraciju, pogledajte našu seriju transformacija mršavljenja: [link href = “https://www.womansday.com/Articles/Health/Diet-Nutrition/10-Incredible-Weight-Loss-Transformations. html “link_updater_label =” external_hearst “target =” _ blank “] 10 nevjerojatne izmjene mršavljenja

7 parova koji su prolili pounds zajedno 6 Žene koje su bolje oblikovale nakon bebe

I gledati kako se stvarne žene oblikuju, prijavite se s blogerima WD Slimdown koji slijede plan Joy Bauer-a da bi dobio zdrav.

– Abby Cuffey, suradnik urednika zdravstva