Ako imate neko slobodno vrijeme tijekom praznika, prepustite se kreativnoj ili umjetničkoj strani za malo potaknuti. Nedavna studija otkrila je da oni koji boje, plesaju ili sviraju glazbeni instrument (ili jednostavno uživaju u kazalištu ili koncertima) osjećaju se zdravijima i manje su depresivni od ljudi koji ne.

Ono što sam pronašla najzanimljivije je da su rezultati bili konzistentni bez obzira na ekonomski status. Drugim riječima, nije bilo bitno je li sudionik bio vozač kamiona ili predsjednik banke; sudjelovanje na neki način u umjetnosti, kazalištu ili glazbi, imalo je pozitivan učinak na osjećaj zdravlja i dobrobiti tog pojedinca.

Osobno, znam da sam se popeo nakon što sam završio neku vrstu zanatskog projekta ili pohađao Broadwayovu igru. Cjelokupna stvar glazbala može biti izgubljeni uzrok. Ja sam igrao francuski rog tri godine u srednjoj školi i bio je, nažalost, najmanji. Oh, dobro ću se držati aktivnosti koje su za mene: mala zanata, sjajna glazba i ples s prijateljima.

– Abby Cuffey, pomoćnica zdravstvenog urednika