slika

Priznajem: navukao sam oči kad bi ljudi razgovarali o svojoj kondiciji ili životnim mantrama. Jednostavno su se činili tako … prisiljeni. Ali bio sam povezan s nevjerojatnim i inspirativnim trenerom kroz TrainingPeaks, on-line trening program za sportaše, a poticala me da usvojim mantru za borbu s inauguralnim triatlonom Princeton Half Ironman (1,2 milijuna otvorenih plivanja, 56 milja vožnje biciklom, 13,1 milja trčanje).

Dopustite mi da se malo podsjetim i objasnim kako sam doista došla do istine siromaštvo mantra:

Moja aktivnost izbora je pokrenuta. To je jeftino i jednostavno za napraviti bilo kada, bilo gdje. Dovršio sam tri puna maratona, pregršt polu-maratona i bezbroj drugih malih utrka. Dakle, kad mi je ponuđena prilika da se obučim i dovršim Half Ironman, početno sam razmišljala: hvala, ali ne hvala.

Već imam dovoljno posla i nisam baš ono što biste nazvali prirodnim plivačima. Zapravo, rekao bih da sam ja suprotan sirene, što god to moglo biti. Ipak, iz nekog razloga sam ponovno razmotrio ponudu. Volim dobar izazov, i to je bio novi cilj osvajanja.

Četiri mjeseca, mnogo sati treninga i jedan dan aktivnosti kasnije … Ja sam (polovica) željezna žena! Nije bilo lako, ali ja sam to učinio. Kroz ovaj fizički izazov, shvatio sam moć šest malih riječi – i da mantre, iako sirove, stvarno rade.

Budući da je cijela ova triatlonska stvar bila zastrašujuća, nepoznata teritorija za mene, uzeo sam prijedlog mojeg trenera u mantru. Frazu koja se osjećala prirodno bila je “mirna i jaka”. Jedan dan mi je ušla u glavu tijekom plivanja i jednostavno zaglavila. Kad god mi je trebalo potres motivacije, ponovio sam: ti si mirno. Jako si jaka. Ti si mirno. Jako si jaka. To kažete ponovo i iznova, a vi samo možete početi vjerovati! (Ili barem ja jesam.)

Tijekom otvorene vode plivaju sa stotinama ljudi koji trče oko? Ti si mirno. Jako si jaka.

Usred brdske vožnje bicikla od 57 milja? Ti si mirno. Jako si jaka.

U milju 9 vrućeg polumaratona kad se vaše noge osjećaju kao žele? Ti si mirno. Jako si jaka.

Prije velike prezentacije? Ti si mirno. Jako si jaka.

Dok se pripremate za naporan razgovor s voljenom osobom? Ti si mirno. Jako si jaka.

Vidite gdje idem s ovim? Izraz radi za svi vrste situacija. Slobodno kradite moju multitasking mantru – ili izradite vlastiti izraz – i upotrijebite ga na vlast kroz svoje dane.