Deepak Chopra

Ljubaznošću Deepaka Chopra

Stručnjak za povezanost između uma i tijela dijeli svoj uvid u meditaciju, ostavljajući očekivanja i prateći vašu strast

Crystal Tate: Pratim vas na Twitteru. Stvarno cvrkutate sve sami?

Deepak Chopra: Da, na mom BlackBerryu i volim to! Ponekad se pitam: “Ako to ne možete reći za 140 znakova, zašto se gnjaviti?” A onda ću reći: “Zašto pišem sve te knjige?” Drugi dan netko me pitao na Twitteru: “Želim ispuniti odnos. Kako mogu pronaći pravu osobu?” A ja sam tweeted natrag, “Ako želite ispuniti odnos, prestati gledati upravo sada za pravu osobu i postati pravi osoba.” I ljudi su počeli ponovno tweeting da je cijelo mjesto. Bilo je nevjerojatno da vidim kako mala ideja može postati mem, a zatim zaraziti kolektivnu svijest. Divlja je.

CT: Pa kako možete pronaći vremena za pisanje, pisati više od 55 knjiga i učiniti sve drugo? Ti si prilično zauzet momak.

DC: Život vam daje dosta vremena da učinite sve što želite učiniti ako ostanete u sadašnjem trenutku. Ljudi koji stalno govore, “Nemam vremena”, njihov se biološki sat ubrzava. Znači, to je stav, znaš? Imam cijelo vrijeme na svijetu. Ja sam u kontaktu s bezvremenskim. Okružen sam beskonačnostima. Kad tako mislim, to ne znači da ću propustiti vlak, to samo znači da sada ne razmišljam o tome jer razgovaram s tobom.

CT: To je vrlo zanimljiva stvar. Dakle, znam da je u vašem životu bilo barem jedno vrijeme gdje ste se osjećali kao da niste imali dovoljno vremena za nešto. Ima li se ikad nešto dogodilo?

DC: Kad sam bio u svom prebivalištu i trenirao kao internist, prolazio sam kroz krizu gdje sam trčao i vidio previše pacijenata i nisam imala vremena privući pažnju. Tako sam jednoga dana rekao da više ne radim jer se ne brinem za njih i ne brinem se za sebe, a ako se ne brinem o sebi, kako ću poduzeti brigu o bilo kome drugome?

CT: Čitala sam tvoju novu knjigu, Reinventing the Body, Resurrecting the Duula, i spominjali ste kako ste stvorili rutinu za preživljavanje putanja dok ste na turneji po knjigama. Jednog dana, nijedan dio rutine nije dobro prošao, a poslije ste shvatili da ste mogli uživati ​​u danu više ako ste se približili bez ikakvih očekivanja. Možete li nam reći više?

DC: Taj dan sam naučio sljedeću lekciju: Kada stvari ne izgledaju kao da idete, otpustite ideju o tome kako bi trebale biti, vjerujući da ne pomaknete veliku sliku. Toliko se toga događa za svaki događaj, a ako ga pokušate manipulirati, to znači da se boriš protiv cijelog svemira, a to je samo glupo. Ako samo pustite ideju o tome kako stvari trebaju ići, onda tečite s trenom. To je vaš izbor, ono što radite s tim trenucima. Ako ste zaglavljeni u prometnom zastoju, možete se ljutiti i tresti rog, ili slušati Mozarta. Ali kad imate vrlo specifične očekivanja o tome kako stvari trebaju biti, onda, naravno, završava se ranjavanjem.

CT: Vi ste veliki predlozitelj meditacije. Kako se počinje i zašto smatrate da je važno?

DC: Ljudi misle da je meditacija veliki pothvat. Nemojte tako misliti. Ja, naravno, meditirati dva sata svako jutro. To je dio mog rasporeda; Svakodnevno se probudim u 4 ujutro i volim ga. Zato to radim. Ali mislim za prosječnu osobu, ako sjedite tiho s zatvorenim očima i gledate dah 10 ili 15 minuta bez pokušaja manipulacije, samo ga promatrajte, a zatim preusmjerite pažnju na svoje srce i samo mentalno ponovite nekoliko riječi poput mir, sklad, smijeh ili ljubav za nekoliko minuta – da će 15 minuta zaustavljanja vašeg unutarnjeg dijaloga učiniti vaš dan ugodnijim. Bit ćete odmorniji. Bit ćete više centrirani. To je način da stupite u kontakt sa svojim samouprave.

CT: Kakav savjet, ako ga imaš, dao bi svoje mlađe jastvo?

DC: Uvijek idi sa svojim strastima. Nikada se ne pitajte ako je realno ili ne. Ljudi koji čine najneobičnije stvari na svijetu nikada nisu “realni”. Strastveni su. Oni sami vjeruju. Oni osjećaju pravo samopoštovanje, što znači da oni ne ovise o mišljenjima drugih ljudi za ono što bi trebali ili ne bi trebali činiti. Također, oni vjeruju svojim instinktima, i znaju izraziti svoje jedinstvene vještine i talente. Bez obzira na koji ste strastveni, postoji neka vještina koja se povezuje s njom i postoji neki servis povezan s njom. Idi za to, i ne brinite se za novac cijelo vrijeme.

Najnoviju knjigu Deepak Chopra, Reinventing the Body, Resurrecting the Duula, je u knjižarama sada.

slika