Proljetne alergije – Kako upravljati simptomima proljeće alergije

slika

Getty Images

Liječnici kažu: Dekodirati svoje simptome

Kako reagirate na alergene poput peluda ili prašine, možete se mijenjati svakih pet do sedam godina, a čini se da više ljudi pati od sezonskih alergija koje bi mogle biti povezane s klimatskim promjenama jer toplije temperature dovode do povećanja broja peluda, ali prije nego što odete u ljekarnu, shvatite što vam jeste – alergije i prehlada imaju slične simptome, ali i brojne razlike. i proizvodi žutu ili zelenkastu sluz i upalu grla, a alergije obično traju nekoliko tjedana i rezultiraju jasnim nazalnim odvodom. –MD MICHAEL MUNGER, obiteljski liječnik sa sjedištem u Overland Parku, KS

Alergija kaže: Pronađite pravi popravak

Kombinacija antihistaminika bez recepta, poput kapi za oči, nazalnog spreja i pilule kao što su Benadryl, Zyrtec, Allegra ili Claritin, zajedno će brzo smanjiti simptome kao što su: Neki lijekovi za nos koji su noviji na OTC sceni – poput Flonase i Nasacort – trebaju nekoliko dana da se udare, ali mogu biti još veća pomoć, budući da su namijenjeni za Ako vam je potrebna nešto jača, vaš liječnik može propisati steroidni sprej kako bi smanjio otekline ili čak i imunoterapijske alergije ili tablete. ” –ANDREW S. KIM, MD, alergolog s Allergy & Asthma Center of Fairfax u Lortonu, VA

Istraživač kaže: Prekinuti znoj

“Iako se ne možete odvojiti od alergija, redovito vježbanje može vam pomoći da upravljate simptomima. Što je jače srce i pluća, a što više kretate, to je veći protok krvi, što pomaže alergeni da brže napuštaju vaše tijelo. pješačenje ili jogging također povećava protok krvi, što može privremeno očistiti sinusne i nosne prolaze, no nemojte pretjerivati ​​- možda ćete početi zagušljivost i kašalj, kao i pogoršati noktiju. vježbanje u zatvorenom prostoru kako bi se izbjegli uzročnici zraka, osobito tijekom vršnih sati, kada razine imaju tendenciju da budu najviše (obično između 10 i 15 sati). ” -JAMES PETERSON, PHD, FACSM, konzultant sportske medicine sa sjedištem u Monterey, CA

Loading...