slika

Getty

Nije tajna da je dobivanje masaže sjajan način da se osjećate opušteno i obnovljeno. No, nova studija pokazuje da preskakanje skupog salona i ostavljanje partnera da trljanje može imati još veće prednosti – ne samo za osobu koja se masira, već za vaš odnos u cjelini.

Istraživanje, prezentirano na godišnjoj konferenciji britanskog psihološkog društva u Brightonu u Engleskoj, uključilo je skupinu od 38 sudionika (19 parova) koji su odgovarali na upitnike koji procjenjuju svoje tjelesno i duševno zdravlje, uključujući razinu stresa, mentalnu jasnoću, raspoloženje i zadovoljstvo odnosa prije i nakon masažne sesije sa svojim partnerom, prema Zdravlje. Rezultati? Oba partnera vidjela su poboljšanje ukupnog zdravlja, stresa i mogućnosti suočavanja nakon svake masažne sesije, a učinci su ostali čak i tri tjedna kasnije.

Fascinantan dio je da čak i partner koji je dao masažu vidio poboljšanje u tim područjima, kao i svaka masaža sjednici u suštini radi kako bi odnos jači i stabilniji. “Ovi nalazi pokazuju da masaža može biti jednostavan i učinkovit način za parove da poboljšaju svoje tjelesno i duševno zdravlje dok istovremeno pokazuju naklonost jedni drugima”, izjavio je glavni istraživač Sayuri Naruse sa Sveučilišta Northumbria za Daily Science Daily.

Ako ste otvoreni za masiranje vašeg partnera, ali ste zabrinuti da nećete znati što radite, nemojte se smetati. Postoje online tečajevi za masažu usmjereni prema parovima, pa čak i aplikacijama koje možete preuzeti za smjernice. “To je pomalo poput kuhanja”, rekao je Naruse Zdravlje. “Svatko može kuhati, ali ne svatko može kuhati dobar obrok bez strpljenja ili iskustva”.

Malo truda ide dug put. Naruseova istraživanja također pokazuju da učinci terapije parova masaže mogu biti dugotrajni, dok je 74 posto ispitanika nastavilo s upotrebom masaže nakon završetka tečaja. Pronađite vremena za rad u vašu svakodnevnu rutinu, predlaže. “Ne smijemo podcjenjivati ​​snagu dodira”.

(h / t Vrijeme)

Pratite ženski dan na Instagramu.