slika

Getty Images

Lijekovi su u početku bili mjesta gdje smo išli da dobijemo lijek. Dok još uvijek možemo napuniti naše recepte, i danas prodavaonice lijekova, kozmetike, igračaka, uredskih potrepština i kućnih dobara – a iznenađujući broj tih lijekova suprotan je medicini. Mnogi sadrže kemijske spojeve koji nas zapravo mogu učiniti prilično bolesnim ako im se izlagamo tijekom vremena. Evo rundown nekih od najotrovnijih stavki na policama drogerije koje bi trebali izbjegavati – ili barem smanjiti – kao i zdravije alternative.

1

Tamponi i proizvodi za ženske njege

slika

U konvencionalnim tamponima, menstrualnim jastučićima, brisima, douches i drugim ženskim higijenskim proizvodima pronađeno je uznemirujuće niz toksičnih kemikalija. Ove kemikalije, koje uključuju ostatke pesticida, dioksin, nepoznate kemikalije za miris i ljepila, povezane su s karcinomom, endokrinim poremećajem, alergijskim osipom i reproduktivnom štetom. Oni podižu alarme zato što je vaginalno tkivo posebno porozno, što znači da se kemikalije stavljene u vaginu lako i učinkovito distribuiraju u cijelom tijelu, piše Ženski glasovi za Zemlju u svom sveobuhvatnom izvješću “Chem Fatale”.

Sigurnija alternativa: Preskoči proizvode koji se prodaju kao “vaginalni sredstvo za čišćenje”. Vagine su osmišljene za samo-čišćenje; douching i prekomjerno pranje, u stvari, mogu dovesti do infekcija, kaže WomensHealth.gov. Izaberite tamponi neizrazitog, kao i bijeljeni ili nebijeljeni pamuk tamponi i jastučići bez klora. Također su dostupne reusable, washable menstrualni jastučići, kao i pranje menstrualnih čaša za skupljanje umjesto da apsorbiraju menstrualni protok.

2

Maskara

slika

Getty Images

Merkur – moćan neurotoksični lijek koji može uzrokovati oštećenje bubrega i potencijalno poremetiti razvoj mozga fetusa ako je žena koja ga koristi trudna – ponekad se koristi u maskaru kao konzervansu i ubojici germina. Stacy Malkan, suosnivač grupe za zagovaranje kampanje za sigurnu kozmetiku, kaže da nema razloga da se “dopušta poznati neurotoksin” jer postoje sigurnije alternative. Nažalost, ne možete znati da li vaša maskara sadrži živu ili ne, jer tvrtke ne moraju popisati svoje oznake proizvoda.

Sigurnija alternativa: Da biste bili sigurni, pretražite internetsku stranicu za “bez žarulje” ili trgovinu u trgovinama prirodnih namirnica. Ili, isprobajte ovaj recept za izradu vlastite maskarne.

3

Osvježivači zraka

slika

Getty Images

Ftalati pridonose raspršivanju mirisa u osvježivačima zraka u zrak, gdje ih možete udisati ili ih upijati kroz kožu. Kada te kemikalije uđu u krvotok, mogu mijenjati razinu hormona ili uzrokovati simptome kao što su glavobolja, curenje nosa i svrbež očiju. Kalifornijska država napominje da pet vrsta ftalata “zna da uzrokuju oštećenja raka ili reproduktivnu štetu”, izvještava Vijeće obrane prirodnih resursa. Izloženost ftalatima u osvježivačima zraka također je povezana s povećanjem rizika od astme.

Sigurnija alternativa: Prvo i najvažnije, iskorijeniti ono što čini vaš dom miris loš. Zatim otvorite prozore i pustite da svježi zrak cirkulira. Čuvajte kupaonske podove i bazu WC-a, koristite obožavatelje da premjestite vlažni zrak iz kupaonice tako da se plijesan ne razvija i ne ostavljajte staru hranu na šalterima u kuhinji ili u neotkrivenom kantu za smeće, gdje će mirisati razgrađuje. Naravno dodajte ugodan miris vašem domu, pecite klinčiće, narančastu ljuskicu, jabukove jabuke ili komadiće jabuke na štednjaku i uživajte u mirisnom rezanom cvjetu poput ruža i ljiljana.

4

Ruž

slika

Getty Images

Analiza FDA-e utvrdila je da je 400 nijansi ruževa sadržavalo mjerljive razine olova s ​​tim 10 marki i nijansi koje sadrže najviše olova. FDA vjeruje da količina prisutnog olova ne predstavlja sigurnosni rizik, ali nastavlja proučavati problem. Međutim, Kampanja za sigurnu kozmetiku smatra da je gotovo svaka izloženost olovu nesigurna i treba izbjegavati. Vodeća izloženost povezana je s problemima učenja, jezika i ponašanja, smanjene plodnosti kod muškaraca i žena, hormonalnih promjena i menstrualnih nepravilnosti te odgođenog početka puberteta kod djevojčica i razvoja testisa kod dječaka. “Olovo se gradi u tijelu tijekom vremena, a ruž za usne koji sadrži olovo nekoliko puta dnevno, svaki dan, može dodati do značajnih razina izloženosti”, kaže Mark Mitchell, supredsjedatelj Radne skupine za zdravstvenu zaštitu okoliša za Nacionalno liječničko udruženje.

Sigurnija alternativa: Olovo prirodno nastaje u mineralnim aditivima koji daju ruž za usne u svojoj boji pa je teško naći ruž ili usne sjaj koji ne sadrže tragove olova. Potražite proizvode koji iz njih proizlaze svoje boje od plodova, a ne minerala, zadržavaju usne vlažne s nebalenom balzamom za usne i koriste manje, a ne više ruža za usne.

5

Hand Sanitizer

slika

Triclosan je “antimikrobni agens” koji se dodaje širokoj paleti proizvoda za osobnu njegu u borbi protiv klica, uključujući ruku sanitizer, body sapun i pasta za zube. No, osim negativnog utjecaja na naše hormonske sustave, mnogi zagovornici javnog zdravstva zabrinuti su da česta upotreba ove kemikalije zapravo pridonosi

bakterije otporne na antibiotike i smanjenje naše sposobnosti za borbu protiv bolesti. Triclosan također može oprati odvod, a zatim se nakupiti u potocima, jezerima i rijekama, gdje može uništiti biološke sustave riba, žabe i drugih vodenih divljih životinja. Osim toga, “antibakterijski sastojci ne ubijaju viruse, koji uzrokuju veliku većinu malih bolesti koje ljudi doživljavaju”, izvještava WebMD. To uključuje prehlade, gripu i želučane greške.

Sigurnija alternativa: Izaberite proizvode bez triklozana, tricikarbonila i drugih antibakterijskih sredstava. Operite ruke temeljito i često; nije to tip sapuna koji sprečava širenje bakterija i virusa, to je kako operite ruke. Pecite i trljate ruke čvrsto 20 sekundi, dobro isperite i osušite čistim ručnikom. Dezinficirajte kućne površine pomoću otopine tople vode, bijelog octa i boraks. Ovdje možete pronaći WebMD-ov recept.

6

Lak za nokte

slika

U svom izvješću “Glossed Over”, ženske glasove za Zemlju, neprofitna istraživačka skupina temeljena na znanosti, identificirala su tri najvažnija sastojka u mnogim proizvodima noktiju: toluen, formaldehid i dibutil ftalat (DBP). Svi su povezani s zdravstvenim problemima koji se kreću od glavobolje, vrtoglavice i umora do dermatitisa, raka i mogućih poteškoća u razvoju ako su djeca izložena u uteri.

Sigurnija alternativa: Neke nacionalne tvrtke za lak za nokte uklizale su otrovne sastojke izvan njihovih proizvoda; pročitajte naljepnicu da biste pronašli opcije “bez trofeja” (ili “bezvrijedne” ako ste i uklonili dodatne neželjene kemikalije). Pogledajte ovaj popis od 12 netoksičnih lakova noktiju. Ili, obrišite, pohranite i sakrite nokte s četverostrukim blokom za tampon, a zatim na svakom noktu obrišite malo ulja. Bit ćete zaprepašteni koliko sjajni i zdravi izgledaju nokti.

7

Dječje igračke i naprtnjače

slika

Kada je Washington Toxics Coalition i njegovi partneri testirali 1200 igračaka, bili su zaprepašteni rezultatima. Olovo je otkriveno u 35% testiranih predmeta, od paketa kartica do lutki do dječjih naprtnjača. Gotovo 50% testiranih igračaka izrađeno je od polivinilklorid (PVC) plastike, uključujući kuglice, igračke za kupanje, životinjske figurice, nošnje i kutije za ručak. “PVC se obično smatra najopasnijom plastikom jer stvara opasnosti u proizvodnji i zbrinjavanju te sadrži dodatke koji su opasni za ljudsko zdravlje”, kažu autori studije u svom izvješću “Toxic Toys”. Ostale igračke sadržavale su teške metale poput kadmija, arsena i žive.

Sigurnija alternativa: Izaberite igračke od drva, pamuka, vune i drugih stvarnih materijala koji su oslikani netoksičnim bojama. Kupite od uglednih proizvođača održivih igračaka poput igara za planiranje. Izradite vlastiti “tijesto” od brašna, soli, vrhnja tartera, malo ulja, vode i prirodne hrane. Ovdje je recept.

8

Boce i konzervirane hrane

slika

Getty Images

Možda kupujete flaširanu vodu jer mislite da je sigurnije od vode iz slavine. Zapravo, puno vode u bocama zapravo potječe iz istih izvora kao voda iz slavine, tako da plaćate mnogo više novca za vodu za koju mislite da je bolje za vas, ali zapravo nije. Osim toga, boce koje dolazi u vodu mogu predstavljati prijetnju ako plastika sadrži Bisphenol A (BPA), hormon koji ometa kemijske veze s karcinomom dojke i prostate, neplodnost i dijabetes tipa 2. Mnogo konzervirane hrane također sadrži BPA u limenoj posudi. Novo izvješće koalicije zdravstvenih i ekoloških skupina otkrilo je da 100 posto kakao hrane za grah i rajčicu testirano na diskontnim prodavaonicama sadrži BPA.

Sigurnija alternativa: Nabavite bočicu za ponovnu upotrebu od nehrđajućeg čelika i filtar za slavinu tako da možete nositi svoju vodu s vama. Držite filtriranu vodu u vrču u hladnjaku tako da je jednostavno napuniti. Oslanjati se na konzerviranu hranu samo u hitnim slučajevima; u suprotnom, dodajte dodatnu hranu prilikom kuhanja, a zatim ga pakirajte u višenamjensko posuđe od stakla ili nehrđajućeg čelika koje možete zamrznuti i zagrijati kada vam je to potrebno.

9

Sredstva za ciscenje

slika

Getty Images

Prljavština u našim domovima sastoji se uglavnom od jednostavnih masti i prljavštine, prašine, hrane i pića. No, većina proizvoda za čišćenje sadrži kemikalije tako moćne da mogu očistiti toksični otpad. Umjesto toga, naše oči šire i naš nos prolaze, potiču astmu, iritiraju kožu i dolaze s upozorenjima poput “ne udisaj” ili “koristite s oprezom”.

Sigurnija alternativa: Odaberite sredstvo za čišćenje na bazi biljke ili napraviti svoj vlastiti. Pasta soda za pečenje, malo sapunica s tekućim posudama na bazi biljaka i bez topline, topla voda čisti ploče, zidove, pločice ili linoleum, čak i WC školjku i prsten oko kadu. Koristite sprej od octa i vode za pranje prozora i zrcala, te jače otopina octa za rješavanje plijesni ili plijesni. Dab maslinovog ulja na pamučnom ručniku vratit će sjaje u nehrđajuće čelične aparate. Krpe od mikrovlakana rade bolje od sprejeva namještaja za privlačenje prašine. Dobijte 27 recepata za DIY.

.