Najgori dio noćnih mora je što se osjećaju tako nevjerojatno stvaran. Sjenoviti muškarac s nožem koji se približava vama na uličnom kutu ili pada iz valjkastog ormara ili otkrivanja vašeg partnera varanje su svi toliko zastrašujući dok se ne probudite u znoju shvaćajući da je to samo noćna mora.

Jednom spavamo, na milost naših vlastitih umova. Za neke od nas ovo je nelagodna misao, znajući da je noćna mora točno iza ugla. Ali očito, ovi užasni snovi postoje za više nego samo zastrašivanje dnevnih svjetlosti iz vas.

Prema videu iz New York Magazine, istraživači spavanja vjeruju da noćne more služe psihološkoj svrsi u tome što oslobađaju naš izgrađeni stres ili strah koji se akumulira tijekom naših života dok smo budni.

“Ono što najčešće zabrinjava kad smo budni, nastavljamo s nama s nama kad spavamo”, objašnjava video. “Vaš nesvjesni mozak uzima apstraktne strahove i pretvara ih u priče u obliku noćnih mora”.

Naši umovi bave se sjećanjima mnogo boljima nego oni s “nejasnim tjeskobama”, budući da su sjećanja tehnički primjeri naše prošlosti. Na taj način naš mozak pretvara svoja sjećanja u ove zastrašujuće priče i, kako je objašnjeno videoom, oni zapravo pomažu da nas distanciraju od naših strahova. Nema puno smisla jer razmišljamo o našim najdubljim, najtamnijim strahovima u oku, ali vjeruju da je vaš mozak način teorijski stavljajući vaše strahove iza sebe.

Dakle, prije nego što ostanete cijelu noć dreading susreta s ubojicama u svom snu, razmislite o tim razbojnicima dobrom stvaru, a možete lako disati, znajući da je to samo u vašoj glavi.

[preko Huffington Post]