slika

Getty Images

Jogurt se često poštuje kao jedan od najzdravijih zalogaja zbog svojih kalcija, proteina, probiotika i drugih sadržaja. Pa, to se ispostavilo, putovanje možda neće biti nimalo korisno.

U novoj studiji objavljenoj u Časopis Akademije prehrane i dijetetike, istraživači iz Madrida analizirali su zdravlje 4.445 odraslih u Španjolskoj tijekom razdoblja od tri i pol godine.

Imajući na umu koliko jogurta su jeli tijekom tog vremena, otkrili su da oni koji su redovito konzumirali jogurt (do šest porcija tjedno) nisu pokazali značajne razlike u ukupnom zdravlju u usporedbi s onima koji su jeli samo jedan obrok tjedan dana.

Što sada? Prije nego što prihvatite zadovoljavajući snack, istraživači inzistiraju da samo zato što ne radi čuda o vašem zdravlju, ne znači da je loše za vas. Autorica Esther Lopez-Garcia objašnjava:

Za buduća istraživanja potrebno je koristiti specifičnije instrumente koji mogu povećati vjerojatnost pronalaženja potencijalne koristi od ove hrane. To je zato što se većina studenata usredotočila na učinak u cjelini, ali bi bilo zanimljivo ocijeniti neovisnu povezanost između svake vrste proizvoda i globalnih zdravstvenih pokazatelja.

Stoga nastavite uživati ​​u jogurtu; samo nemojte očekivati ​​da će preobraziti vaše zdravlje.

[via Atlanta.CBS.Local.com