slika

Comstock

Kad je kći Kristina i Dylana Mulkeyja, Kate, dijagnosticirana u dobi od 2 godine s leukemijom, svi su mislili da će se njihov svijet raspasti – ali to nije. “Bilo je mnogo puta plakala noću u svojoj spavaćoj sobi”, kaže Kristin, 37, arhitekt u Charlotte, North Carolina. “Ali nikada nismo imali kvar, ne vjerujem u agonizaciju zbog onoga što ne znam i ono što smo znali je da ima dobre izglede za oporavak.” Sretno, Kate je završila posljednji tretman prošlog srpnja i oporavila se.

Stručnjaci bi pripisivali Mulkeysov odgovor na elastičnost ili “sposobnost pozivanja resursa – iznutra i izvana – kako bi dobro funkcionirali pred stresom i nevoljama”, kaže Sam Goldstein, psiholog na Sveučilištu Utah i koautor s dr. sc. Robert Brooks, snage elastičnosti. Stres koji su doživjeli Mulkeys je zasigurno mnogo veći od žongliranja za zauzetom obitelji i životom, ali stručnjaci kažu da je ključ za preživljavanje bilo kakve teške situacije elastičnost, koju srećom možete naučiti. “Vidimo otpornost kao razmišljanje, a ne kao fiksni osobina osobnosti”, kaže dr. Brooks, pomoćnik kliničkog profesora psihologije na Harvard Medical School. “I razmišljanja se mogu promijeniti.” Istraživanja pokazuju da otporni ljudi imaju ove zajedničke osobine – one koje možete usvojiti.

Tražit će pomoć Kada je Kate Mulkey u početku bila hospitalizirana, Kristin je e-mailom roditeljima roditeljskog razreda Riley podsjetio da li bi netko mogao ući. “Uvijek smo imali nekoga tko je pozvan da pokupi Riley ili ga odvede kući”, kaže Kristin. “Taj je popis bio spasilac.” Marlene Kahan, izvršna direktorica Američkog udruženja časopisa za uredništvo, odmah se obratila prijateljima i kolegama na podršci kada im je dijagnosticirana Parkinsonova bolest prije tri godine u dobi od 52 godine. Odgovorili su s ljubavlju i novcem. Tijekom godina prikupila je 200 tisuća dolara za Unity Walk, najveću bazu prikupljanja fondova za Parkinsonovo istraživanje u SAD-u i osigurala plasman od 45 milijuna dolara u javne oglase u časopisima. “Kada vam hrpa ljudi bude navijačica, to je vrlo nadahnuto”, kaže Kahan.

Optimisti su Ne, ne moraš biti prirodno pozitivna Pollyanna. “Optimizam je nasljedan za 25 posto, što znači da je 75 posto naučeno – stvarno možete postati pozitivniji ako imate tendenciju da budete negativni”, kaže Carolyn Kaufman, PsyD, klinička psihologinja i psihologija instruktor Columbus State Community College u državi Ohio.

Imaju razigrani duh “Elastični ljudi uživaju, poput djece”, kaže dr. Sc. Al Siebert, autor Advantage of Resiliency. “Stvarno su znatiželjni za mnogo različitih stvari, oni eksperimentiraju, čine pogreške i smiju se.” Vodite humorističara Jen Singera, 41, koja je prošle godine bila dijagnosticirana s ne-Hodgkinovim limfomom. “Moj onkolog me upozorio da ću tugovati zbog gubitka moje kose”, kaže ona. “Ali vidio sam da je to prilika da se smijem.” Pozvala je svoje prijatelje i obitelj da daju svoje neobične perike, a zatim na svojoj web stranici, na MommaSaid.net.

Vraćaju Život Shaya Merrittja pogodio je neke zastoj u svojim četrdesetim godinama nezaposlenosti, bolnom raskidu i gubitku roditelja – pa je počela volontirati u nekoliko lokalnih dobrotvornih organizacija. Bivši direktor marketinga na TV stanici u Sjevernoj Karolini, Merritt sada radi za banku hrane. “Suočena s stvarnom potrebom, moja se pitanja čini doista minimalnom”, kaže ona.

Nađu srebrnu podloguI poduzeti neprilike u koracima. Zvuči trulo, ali to je istina. Čak i ako ta srebrna podstava nije očita dok ste u teškoj situaciji, pogledate unatrag i shvatite da ste iz njega nešto stekli – čak i ako samo znate da to možete napraviti kroz teška vremena bez raspadanja. “Elastični ljudi razvijaju vještine suočavanja i snage od nesreće”, kaže dr. Siebert.