Čuli ste sve o prednostima seksualnog odnosa – to može poboljšati vaše zdravlje, pomoći vam spavati i, očito, ojačati vaš odnos. I najbolji način da se više seksamo je da to tražimo. Ali za neke žene lakše je reći nego učiniti. Možda zbog toga što ne možete otkriti način za preuzimanje poruke, ili ste iscrpljeni, sramežljivi ili jednostavno bez prakse, kaže Aline Zoldbrod, dr. Sc., Seksoterapeut i autor Sex Talk. Bez obzira na razlog, ako niste sigurni kako dati vašem muškarcu savjet, pročitajte na devet savjeta za pokretanje romantike.

1. Stavite ga u pisanom obliku.

slika

Ponekad, govoreći: “Želim da sada,” glasno se može osjećati zastrašujuće ili neugodno, pogotovo ako takva vrsta priča ne dolazi prirodno, kaže dr. Tammy Nelson, parovi i seksoterapeut i autor Dobivanje seksa koje želite. No, zapisivanje vaših želja može vam pomoći da otpustite svoje inhibicije, budući da možete dobiti svoju točku bez licem u lice. Pop napjev u džep vašeg muža prije nego što odete na posao, pošaljite mu e-mail (na njegov osobni račun!) Ili iskoristite brzu SMS poruku. Ono što kažete ovisi o vašem odnosu, ali, “Pokušajte izbaciti svoju zonu udobnosti kako bi pomogli izgraditi erotsku anticipaciju”, kaže dr. Nelson. Tekstiranje stvari poput: “Ne mogu čekati do večeras”, ili “Imate li nestašan razmišljanje o vama sada”, može raditi na izgradnji uzbuđenja za ono što dolazi. Ili, dr. Nelson kaže, možete biti više grafički nego što biste se mogli osjećati ugodno, osobno, govoreći nešto slično: “Večeras, ulažem u krevet gola i učinit ću vam XYZ …” Fotografija: Yuri Arcurs / Thinkstock

2. Uspostavite kod “Ja sam u raspoloženju”.

slika

Između vas dvoje, pojavi se riječ ili frazu koja je tajni poziv za seks. “Napravite nešto što možete reći ispred svoje djece, pa čak i vaših staratelja”, kaže dr. Nelson. Kontrast između toga kako obični kôd zvuči drugima i što to zaista znači za vas potiče uzbuđenje i potiče intimnost. Pokušajte nešto poput: “Dušo, možeš li mi pomoći da naknadno uskladim čekovnu knjižicu?” ili, “Ja stvarno imam glavobolju!” Fotografija: Thinkstock

3. Dobiti – i ostati – u raspoloženju.

slika

Kada je riječ o pozivanju spola, uzimajući u raspoloženje je pola bitke. “Vjerojatnije ćete kasnije pokrenuti seks ako prvi put obratite pozornost na svoje osjećaje”, kaže dr. Zoldbrod. Pogledajte neke erotske slike, poput onih u Kama Sutra, ili pročitajte nekoliko odlomaka iz omiljenog romanskog romana koji vas stavlja u seksualno stanje uma. Ako to nije vaša brzina, provodite malo vremena razmišljajući o posljednjem trenutku seksualnog odnosa, što će vam pomoći pri ponovnom apetitu. Dr. Zoldbrod također preporučuje odlazak u šetnju da poboljša endorfine, nošenje donjeg rublja radi ili čak razmišljanje o vašoj omiljenoj zaljubljenosti u slavnu osobu. Podsjećajući se na to da cijeli dan održavate seks na čelu svog uma, pozitivne vibracije traju do spavanja, nadahnjujući vas da napravite potez. Fotografija: Thinkstock

4. Pošaljite neverbalni znak.

slika

Ako su verbalni zahtjevi za seks iz vaše zone udobnosti, ne brinite: neverbalna inicijacija može biti jednako moćna. Pokušajte poljubiti na vratu ili malo ušiju dok je on na računalu ili gledate televiziju, sugerira dr. Nelson. Zatim ekscalirati gestu milujući njegovu ruku dok sjedite jedno uz drugo. Polagano ga spuštanje ovako služi u dvije svrhe: Prvo, element iznenađenja može potaknuti seksualne osjećaje; Drugo, neverbalni doživljaj može biti neočekivan, što bi moglo otvoriti put spontanom seksu, kaže dr. Nelson. Fotografija: George Doyle / Thinkstock

5. Pokušajte zajedno s novim.

slika

Istražite nepoznati teritorij kao par, bez obzira na to da sudjelujete u besplatnoj likovnoj klasi u svojoj knjižnici, idete na stranu filma ili se prijavite za volontersku priliku u vašoj zajednici. “Kada parovi zajedno stvaraju nove stvari, oni proizvode više dopamina, kemijske kemikalije osjetljive na mozgu”, što će vam pomoći da se osjećate bliže, kaže dr. Zoldbrod. A ako ste uživali u onom stranom filmu ili umjetničkoj klasi i završili ste ljubavlju kada ste stigli kući? Ta će tradicija vjerojatno uhvatiti, tako da to učinite nakon što bilo koji izlet može postati ukusna navika. Fotografija: Thinkstock

6. Budite velikodušni s pohvalama.

slika

Kako napreduju, parovi su često manje skloni suditi i komplimentirati jedni druge. Uočavanje i uvažavanje pozitivnih atributa ne samo da potiče ljubav, već će vas podsjetiti iu ranim danima vašeg odnosa, kada je seks vjerojatno bio opojan i čest. Ključ je ovdje da identificiramo one trenutke da vaš partner izgleda seksi ili vas doista impresionira i reci mu da ga ne drži samima sebi, kaže dr. Nelson. Pokušajte nešto slično, “Pogledala sam prozor kad ste košnja travnjaka. Izgledali ste tako vruće u tim kratkim hlačama!” Ili: “Dušo, samo me izgledate tako seksi kad nam kušate večeru.” Ta vrsta uvažavanja idealan je u seksu. Fotografija: Thinkstock

7. Promijenite vrijeme.

slika

Umjesto da započnete seks kao dvoje vas četkanje zubi ili se naseljavati u krevet s knjigom, učinite svoj potez tijekom neuobičajenih vremena, kaže dr. Nelson. Ideja je da ćete, uzimajući ga (i sami!) Iznenađenje, izbaciti nekoliko svojih inhibicija, budući da će se iskustvo osjećati izvan konteksta. “Pokušajte nešto što nije uobičajeno, kao da ga je zagrlio odostraga kad pranje posuđa i šapće:” Želite li to učiniti? ” u njegovu uhu “, kaže dr. Nelson. Preokretanje očekivanog na glavi izaziva uzbuđenje – i za vas. Isto tako, isto se može dogoditi kada se pokušate zakazati seks; očekivanja i navika – sve graditi seksualno uzbuđenje kao što odbrojavate prema “idi” vrijeme. Fotografija: Shutterstock

8. Igraj “zapamti kada” igru.

slika

Dok sjedite na kauču zajedno ili tijekom večere, podsjetite se na najbolje, najseksi uspomene. “Govoreći:” Hej, sjećaš se onog vremena kad smo otišli na Jamajku na taj godišnji odmor i trebalo nas je cijelo poslijepodne napustiti hotelsku sobu? ” govori mu da razmišljate o njemu na seksualni način “, kaže dr. Zoldbrod. I podsjećanje na prošli doživljaji ne samo da će utrti put za smeće u sijenu, nego će također učvrstiti vezu između vas kao par. Fotografija: Petr Malyshev / Thinkstock

9. Budite jasni!

slika

Biti apsolutno izravno je prirodno za neke žene, a malo teže za druge. Ako to uspiješ, ništa ne funkcionira bolje, kaže dr. Nelson. Ono što čovjek ne želi čuti: “Ja se tušim. Njega da se pridružite?” Ili, “Uđite u krevet.” Prednosti izravnog značaja su da se ne morate brinuti o pametnom ili kreativnom, ili trošite puno energije i vremena kako biste se upoznali. A u ovom slučaju, praksa je savršena! Što više izravno tražite seks, to će drugu prirodu postati. Fotografija: Thinkstock