<p>Je li vaš suprug rekao “ne večeras, draga” malo prečesto? Teško je ne osjećati odbijeno, ali to ne znači da je izgubio taj osjećaj za vas. Saznajte o najčešćim razlozima zbog kojih možda nije u raspoloženju i što možete učiniti u vezi s tim. </p><p>“title =” Dobijte više seksa u svom braku ”</p><p>src = “https://hips.hearstapps.com/wdy.h-cdn.co/assets/cm/15/10/480×240/54f5fd1357dd5_-_1-husbands-turn-down-sex-1-lgn-78691161.jpg ? veličinu = 480: *”</p><p>/></p><div class= Getty Images

Vratite se u vreću s ovim rješenjima za ponovno pokretanje libida vašeg muškarca

<p>Je li vaš suprug rekao “ne večeras, draga” malo prečesto? Teško je ne osjećati odbijeno, ali to ne znači da je izgubio taj osjećaj za vas. Saznajte o najčešćim razlozima zbog kojih možda nije u raspoloženju i što možete učiniti u vezi s tim. </p><p>“title =” Dobijte više seksa u svom braku ”<br/>src = “https://hips.hearstapps.com/wdy.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f5fd1357dd5_-_1-husbands-turn-down-sex-1-lgn-78691161.jpg?crop = 1xw: 1.0xh, centar, na vrhu i veličinu = 480: *”<br/>/></picture><p></span></p><div class= Getty Images

Dobiti više seksa u svom braku

Je li vaš suprug rekao “ne večeras, draga” malo prečesto? Teško je ne osjećati odbijeno, ali to ne znači da je izgubio taj osjećaj za vas. Saznajte o najčešćim razlozima zbog kojih možda nije u raspoloženju i što možete učiniti u vezi s tim.

suprug returning home from work

Getty Images
1. On se želi opustiti nakon dugog dana.

Ako se svake večeri povlači u špilju svog čovjeka, to bi moglo stvoriti uzorak isključivanja, kaže Debra Castaldo, doktorica, stručnjak za odnose i ravnatelj Centra za parove i obiteljske rješenja u Midland Parku, NJ. Možda ne shvaća da mu nedostaješ, pa mu reci. Pokušajte: “Čini se kao da većinu vremena provodimo na večernjim satima. Znam da se želite chill out, ali mi nedostaje biti s tobom. Možda bismo mogli učiniti nešto opušteno zajedno”, sugerira dr. Castaldo. Pronađite nešto umirujuće kako uživate, bilo da pije vino, čitate jedna pored druge u krevetu ili pronađete novu omiljenu TV emisiju. Jednom kada postoji zajedništvo, postoji prilika za intimnost, kaže dr. Castaldo.

djeca jumping on the bed

Getty Images
2. Podsjetio je na djecu.

Mnogo roditelja ima scintilacijski seksualni život, ali neki muževi teško mogu vidjeti svoje žene kao seksualna bića nakon što postanu mame, kaže Laurie J. Watson, seksoterapeut i autor Želite ponovno seks: kako ponovno otkriti svoju želju i izliječiti seks bez braka. Još jedan ubojica libida: stavljajući djecu – a ne supružnika – u središte obiteljske jedinice, kaže Charles J. Orlando, stručnjak za odnose i autor serije Problem sa ženama … je muškarac. Očistite kiddie znakove u vašoj spavaćoj sobi: igračke, fotografije, čak i njihova rublja, sugerira Watson. A ako vaša djeca vješaju u vašoj sobi kad želite samo vremena sa svojim mužem, recite im: “Ovo je mama i tata”, savjetuje Orlando.

muškarci playing video games

Gornja slika / Getty Images
3. Želi igrati video igre ili gledati sportove.

“Govoreći licem u lice, kako žene žele, nije mužev prirodan način”, objašnjava Watson. Zato se zalaze World of Warcraft ili gledati Yankees s dečkima jer nema emocionalnog ulaganja. Kako bi ga uklonili s ekrana, dogovorite o tome koje noći ćete se uskladiti jedno s drugim, kaže dr. Castaldo. “Nije vikendima daleko i datum noći koje čine brak. To su ugovori o onome što je prihvatljivo u svakodnevnom životu vašeg odnosa.”

žena in pain

PhotoAlto / Rafal Strzechowski / Getty Slike
4. To je ono doba mjeseca.

Neki ljudi imaju ick faktor o razdobljima, kaže Orlando; drugi pretpostavljaju vas neće se baviti potencijalno neurednim seksom. Ali ako se hormoni za dišu tijekom menstruacije šalju vaš seksualni nagon, javite mu. “To može biti veliko iskustvo”, kaže Watson (čak i ako morate žrtvovati ručnik ili dva!). Ako je još uvijek suzdržljiv, predlažite da koristite kondom ili da se pridržavate nekonkurentnih aktivnosti.

žena trying to seduce a man

Getty Images
5. Želi da je seks spontaniji.

Sjećaš li se kad bi seks bio u kuhinji samo zato? Iako je teško podnijeti tu impulsivnost kao više odgovornosti, izbjegavajte pretvaranje seksa u stavku popisa obveza. Umjesto toga, “rasporedite seks u vašem umu”, preporučuje Watson. “Obličje naprijed to dodaje na cijelo iskustvo za žene”. Nemojte ga pustiti na svoj plan za zavođenje. “Kad se vratio kući s posla, obučite se kao kad ste bili s njom i gledajte kako se brzo vrati ta spontanost”, kaže Orlando. Ostale stvari koje treba probati: Pošaljite djecu baku na noć, ili zamijenite večeru i večeru za neki hotelski seks.

suprug frustrated in bed

Getty Images
6. On ima anksioznost u performansama.

Seks se oslanja na njegovu sposobnost ustati na prigodu. To je puno pritiska! Osim toga, prethodni manje-zvijezveni seksualni susreti mogu dodati nelagodu i okrenuti ga, kaže Watson. Ako mislite da je to slučaj, zamolite ga da učini nešto ugodno samo za vas, poput oralnog seksa ili ručne stimulacije. “Vjerojatnost je da ona pita i uzbuđuje, uzbuđenje će ga probuditi”, kaže Watson.

pretežak man

Getty Images
7. Ima zavist “Magic Mike”.

Newsflash: Žene nisu jedine koje su zabrinute zbog smanjenja atraktivnosti. “Postoji ogroman pritisak naše kulture da ima ravne trbuhe”, kaže Watson. I ljudi to osjećaju. Zato neka zna da još uvijek postavlja srce. “Također, strukturirati svoj način života tako da ste zajedno aktivni”, dodaje ona. Malo vježbanja poput hodanja zajedno – može vam pomoći da vratite povjerenje i energiju. Ako sve ostalo ne uspije, učinite nešto što će ga prebaciti iz njega, kao da traži masažu. “Budući da si licem prema dolje i gol, znači da se ne gleda ili ne ocjenjuje, a prirodna požuda nosi svoj smjer”, kaže Watson.

čovjek on his laptop in bed

Tetra Images / Getty Images
8. Gleda previše porno.

Trošenje puno vremena na internetu ne znači da je manje privučen vama, kaže Watson. Ali obična količina i raznolikost slika “može smanjiti mušku želju i uzrokovati erektilnu disfunkciju”, kaže ona. Ako njegov apetit za X-rated materijal raste, a seksualna aktivnost odbijena, pošaljite iskrenu, izravnu raspravu i pitajte postoji li neki temeljni problem, kaže Orlando. “Simptom se koristi pornografija, pitanje je nešto veće među parom”. Najpametniji tijek akcije mogao bi tražiti savjet terapeuta.

suprug working on his laptop in bed

Izbor fotografa / Getty Images
9. Zabrinut je zbog posla.

Dobro je da se slažete o vremenu isključivanja telefona i zaustavljanju provjere radnih poruka e-pošte tako da se možete usredotočiti jedni na druge. Ipak, budite fleksibilni kada se dužnost zapravo zove i on mora odgovoriti. “Biti neophodan daje mu osjećaj vrijednosti”, kaže Watson. I osjećaj vrijedan može potaknuti njegovo samopoštovanje – u svim područjima. Ima i prirodni instinkt za zaštitu i pružanje, kaže Orlando. Zato je njegova zvučna ploča i njegov najveći navijačica kada se brige o radu pojavljuju mogu mu pomoći da se osjeća dovoljno samouvjereno da odgađa uživanje u par vremena.

čovjek sleep in bed

Photodisc / Getty Slike
10. Radije bi spavao.

“Kada se dade izbor između izmjene zupčanika / stvaranja romantičnog okruženja i spavanja, on bi mogao odlučiti da je previše umoran”, kaže Orlando. Ako se jedan ili oboje od vas iscrpe na kraju dana, pokušajte jutarnji seks. Ili jednostavno pustite svog muža da zna kada ste u redu s čokoladom. Ako razumije da ne predviđate sesiju za ljubav maratona, možda će biti lakše odgoditi malo od spavanja.