par in bed

Istockphoto
Utiđite u vreću češće s ovim načinima da pobijte svoje najveće libido bustere

par in bed

Istockphoto
Imati više seksa

Seks večeras? Ponekad se uopće ne legitimno bavite, ali budite iskreni: povremeno izlažete isprike kako ne bi ljubili? U nekim dugoročnim odnosima partneri idu na auto-pilot, kaže Christina Steinorth, psihoterapeutica i autorica Kuke za život: preuzetni savjeti za bolje odnose. “Prestanak pričekanja, dodirivanje jedni drugima, govorenje”. To vam ostavlja osjećaj nepovezanosti – i lakše privući karticu za obavljanje seksa. Ovdje, 10 najčešćih seksualnih isprika, i kako popričati.

žena in bed yawning

Getty
Oprost # 1: Već sam umoran.

Podignite ruku ako jeste ne umoran. Između poslova, djece i kućanskih poslova, svi smo na prazno. Ali pazite da ne koristite “previše umoran” kao stenograf za “Ne želim se sada nositi s vama”, kaže Steinorth.

Izbjegavajte: Prvo, seks obično ne uzima da mnogo vremena daleko od sna (i možda bolje spavate!). Drugo, ako zaista misliš da ima previše na umu, reci to: “Ja sam zauzet računima / curenje kupaonice / stavom šefa”. Čišćenje zraka može očistiti put za seks.

<p>Dosezanje za računalom, čekovnom knjižicom ili košari za pranje rublja, kada vaš muškarac dosegne za vas, je klasično izbjegavanje, kaže Steinorth. Svi smo zaposleni; ne dopustite da postane obrazac.</p><p><strong>Izbjegavajte: </strong>Provjera čekanja: Da li što god radite sada mora biti učinjeno, ili može sjesti do sutra, traži April Masini, stručnjak za odnose s AskAprilom. Ako je tehnologija vaš seksualni izbjegavanje, izbacite ga iz sobe u cijelosti. Imajući to na dohvat ruke lakše je nazvati vašu ovisnost o pametnom telefonu “raditi”, kaže ona. </p><p>“title =” Oprost # 2: moram raditi. ”<br/>src = “https://hips.hearstapps.com/wdy.h-cdn.co/assets/cm/15/10/480×552/54f5fdafcb27b_-_woman-working-on-computer-xl.jpg?fill=480:552&resize = 480: *”<br/>/></picture><p></span></p><div class= Getty

Oprost # 2: Imam posla.

Dosezanje za računalom, čekovnom knjižicom ili košari za pranje rublja, kada vaš muškarac dosegne za vas, je klasično izbjegavanje, kaže Steinorth. Svi smo zaposleni; ne dopustite da postane obrazac.

Izbjegavajte: Provjera čekanja: Da li što god radite sada mora biti učinjeno, ili može sjesti do sutra, traži April Masini, stručnjak za odnose s AskAprilom. Ako je tehnologija vaš seksualni izbjegavanje, izbacite ga iz sobe u cijelosti. Imajući to na dohvat ruke lakše je nazvati vašu ovisnost o pametnom telefonu “raditi”, kaže ona.

<p>“Žene nastoje staviti ispraznost pred intimnost”, kaže Masini. Međutim, kada vaš muškarac želi seks, nije mu stalo do kolača ili bedara koje dodiruju; brine se da i njega želite.</p><p><strong>Izbjegavajte: </strong>Ako mislite da ćete izgubiti nekoliko kilograma da bi se osjećali seksipilnije, idite za to, ali nemojte osjećati da vaše tijelo mora biti “savršeno”. Samo pokušavate poboljšati svoje fizičko ja (bolje jesti, uzimajući više vježbe) može biti poticaj. Učinite i sitnice koje vam omogućuju da se osjećate češćim, kao što je dobivanje nove frizure ili rublja. </p><p>“title =” Oprost # 3: Trenutno nisam sretan sa svojim tijelom. ”<br/>class = “lazyimage lazyload”<br/>src = “https://hips.hearstapps.com/wdy.h-cdn.co/assets/cm/15/10/480×552/54f5fdb00bc29_-_woman-in-fetal-position-in-bed-xl.jpg?fill = 480: 552 veličinu = 480: *”<br/>/></picture><p></span></p><div class= Getty

Oprost # 3: Trenutno nisam sretan sa svojim tijelom.

“Žene nastoje staviti ispraznost pred intimnost”, kaže Masini. Međutim, kada vaš muškarac želi seks, nije mu stalo do kolača ili bedara koje dodiruju; brine se da i njega želite.

Izbjegavajte: Ako mislite da ćete izgubiti nekoliko kilograma, učinit će vam se seksipilnijim, idite za to, ali nemojte osjećati da vaše tijelo mora biti “savršeno”. Samo pokušavate poboljšati svoje fizičko (jesti bolje, uzimajući više vježbe) može biti poticaj , Učinite i sitnice koje vam omogućuju da se osjećate češćim, kao što je dobivanje nove frizure ili rublja.

djeca in bed with parents

Thinkstock
Oprost # 4: djeca bi mogli hodati ili nas trebati.

Može se dogoditi bilo koja od ovih, priznaje Masini, ali ponuđivanje takvog izgovora obično je obična navika od dana dojenčadi / djeteta.

Izbjegavajte: Možete pokušati tražiti od prijatelja ili rodbine da puste da vaša djeca spavaju, i vratiti uslugu kad im je potrebna. Ali zapamtite da vaš odnos treba biti primarni, kaže Steinorth. “Ako jasno doznate svoju djecu da mama i tata imaju privatno vrijeme sada i onda, modelirate dobar odnos i podučavajući ih granicama. “Zato stavite bravu na vrata svoje sobe i pokrenite ventilator ili bijeli šum.

<p>Kada vaš partner pita za seks i vraćaš se s njim s “prosječnim” argumentom, čini se da se osjeća loše da te ne želi, kaže Carole Lieberman, MD, psihijatar i autor <em>Loše djevojke: Zašto ih ljudi vole i kako dobre djevojke mogu naučiti svoje tajne</em>. Osim toga, prosjeci uključuju parove koji imaju seks 12 puta tjedno i one koji to čine jednom godišnje.</p><p><strong>Izbjegavajte: </strong>“Nije važno što je drugačija frekvencija, samo ono što želite”, kaže dr. Lieberman. Ako vas dvoje, kao i mnogi parovi, imate neusklađen libidos, razgovarajte o tome i pokušajte se sresti u sredini. </p><p>“title =” Oprost # 5: Učinimo to X broj puta tjedno. Čitao sam to prosječno. ”<br/>class = “lazyimage lazyload”<br/>src = “https://hips.hearstapps.com/wdy.h-cdn.co/assets/cm/15/10/480×552/54f5fdb039127_-_chalkboard-calculation-xl.jpg?fill=480:552&resize=480:* ”<br/>/></picture><p></span></p><div class= Thinkstock

Oprost # 5: Učinimo to X broj puta tjedno. Čitao sam da je to bio prosjek.

Kada vaš partner pita za seks i vraćaš se s njim s “prosječnim” argumentom, čini se da se osjeća loše da te ne želi, kaže Carole Lieberman, MD, psihijatar i autor Loše djevojke: Zašto ih ljudi vole i kako dobre djevojke mogu naučiti svoje tajne. Osim toga, prosjeci uključuju parove koji imaju seks 12 puta tjedno i one koji to čine jednom godišnje.

Izbjegavajte: “Nije važno što je drugačija frekvencija, samo ono što želite”, kaže dr. Lieberman. Ako vas dvoje, kao i mnogi parovi, imate neusklađen libidos, razgovarajte o tome i pokušajte se sresti u sredini.

žena watching TV

Getty
Oprost # 6: Previše je dobrih stvari na TV-u.

Zvuči hromo (i možete podnijeti TV za internet i video igre), ali ponekad zabava zamjenjuje pravi život, kaže Masini. Iako ostaje Razbijanje loše Dok vaš muž jedne noći odlazi na spavanje, ništa neće naštetiti, uvijek odabirom izmišljenih likova nad vašim mesnim i krvskim mužem može naškoditi vašem braku.

Izbjegavajte: Naravno, jednostavno možete ulagati u DVR, ali na ozbiljnu napomenu, Steinorth predlaže oslobađanje svih elektronskih zabava sat vremena prije kreveta.

poslovanje man leaving

Getty
Oprost # 7: Naši rasporedi ne ulaze u mrežu.

Otpušteni ste 9 i gore u zoru, i on je suprotno? Neusklađeni bioritmi, a da ne spominjem pitanja u stvarnom vremenu raspoređivanja, kao što su noćni pomak ili rano vrijeme putovanja, u parovima su česti.

Izbjegavajte: Tko kaže da se seks mora dogoditi na međusobnom spavanju? “Nemojte se osjećati krivima zbog raspoređivanja seksa – to je dobra stvar!” Kaže Steinorth. Pogodi vreću kad vaš partner radi, a zatim ostane kasno. Ili, ako možete, susrećete se za ručak. “Zagrljaj čokolade”, kaže Masini. “Ovo nije veliko dugoročno rješenje, ali to je način očuvanja intimnosti”.

žena in bed with cramps

Istockphoto
Oprost # 8: Imam svoje razdoblje.

On to želi i želite se sklupiti bocom s toplom vodom? To se svodi na razliku u udobnosti i prigušenju. Ali korištenje vašeg razdoblja kao pokrivenog izgovora je propuštena prilika za razgovor o tome kako se osjećate.

Izbjegavajte: Ako je seks tijekom vašeg razdoblja nije tvoja šalica čaja, on bi to trebao poštovati, ali seks nije vaš jedini izbor ovih dana. Također, tuševi se ponašaju čudesnim za zabave. “Napravite kompromise i budite velikodušni”, preporučuje Masini.

<p>Uvijek postoji <em>nešto </em>biti ludi zbog manje smetnje (WC sjedalo je gore <em>opet?</em>) do većih upseta (ne može vjerovati da mu je mama dolazila na bijeg parova!). Ali ako je gnjev taktička zastoja zbog intimnosti (“kad se ispričavate i uvjeren sam da to misliš, seksat ću s tobom”) povrijedite vezu, kaže dr. Lieberstein.</p><p><strong>Izbjegavajte: </strong>Ako se osjećate ogorčeno ili čak blago ljutito, obavijestite svog partnera i radite na rješavanju problema. Ili nemoj! “Samo seks može ublažiti bijes, ili činiti ono što si toliko ljutilo, čini se manje važnim”, kaže Masini. </p><p>“title =” Oprost # 9: Ja sam ljuta na vas upravo sada. ”<br/>class = “lazyimage lazyload”<br/>src = “https://hips.hearstapps.com/wdy.h-cdn.co/assets/cm/15/10/480×552/54f5fdb0639b3_-_unhappy-couple-in-bed-xl.jpg?fill=480:552&resize = 480: *”<br/>/></picture><p></span></p><div class= Getty

Oprosti # 9: Sada sam ljuta na tebe.

Uvijek postoji nešto biti ludi zbog manje smetnje (WC sjedalo je gore opet?) do većih upseta (ne može vjerovati da mu je mama dolazila na bijeg parova!). Ali ako je gnjev taktička zastoja zbog intimnosti (“kad se ispričavate i uvjeren sam da to misliš, seksat ću s tobom”) povrijedite vezu, kaže dr. Lieberstein.

Izbjegavajte: Ako se osjećate ogorčeno ili čak blago ljutito, obavijestite svog partnera i radite na rješavanju problema. Ili nemoj! “Samo seks može ublažiti bijes, ili činiti ono što si toliko ljutilo, čini se manje važnim”, kaže Masini.