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यह कहना सुरक्षित है कि हम सभी टेलीविजन और फिल्म अभिनेत्री जेनिफर एनिस्टन जैसे दुबला पैर के लिए लंबे समय तक हैं। छुट्टियों के दौरान यह विशेष रूप से सच है जब अंत में कोठरी के पीछे लटकते हुए भव्य, पैर-बाइकिंग कॉकटेल कपड़े में फिसलने का कारण होता है। लेकिन अगर ठंड के मौसम ने आपके कसरत के दिनचर्या पर धैर्य डाला है, तो डब्ल्यूडी यहां पार्टी के मौसम के लिए समय-समय पर अपने गैम्स को दिखाने में मदद करने के लिए है!

हमेशा के रूप में, नियमित कसरत सत्र के साथ संयुक्त एक स्वस्थ आहार आपके शरीर को टिप-टॉप आकार में रखेगा। अगले कुछ हफ्तों के लिए हम एक अलग कसरत कदम पेश करेंगे जो आपके पैरों को टोनिंग पर केंद्रित है। एक नया व्यायाम वीडियो देखने के लिए दोपहर में सोमवार, बुधवार और शुक्रवार को WomansDay.com पर जाएं और आज विशेषज्ञ केटी बॉवर्स के रूप में देखें कि जांघ की मांसपेशियों को वापस कैसे काम करना है.