WomansDay.com-BOSU बॉल व्यायाम पर बैलेंस वर्कआउट्स

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यदि आप अपनी शेष राशि में सुधार करना चाहते हैं, लेकिन यह सुनिश्चित नहीं है कि बीओएसयू बॉल एक कसरत डिवाइस है जो मदद कर सकता है। चाहे आप जिम में व्यायाम करें या घर के वर्कआउट्स को पसंद करते हैं, सरल व्यायाम, शक्ति और संतुलन अभ्यास के साथ अपने दैनिक दिनचर्या में अभ्यास के इस अभिनव टुकड़े को शामिल करना आसान है। 15 फरवरी से शुरू, बीओएसयू बॉल का उपयोग करने वाले एक नए कदम के लिए हर सोमवार, बुधवार और शुक्रवार को दोपहर में WomansDay.com पर जाएं। जब एक स्वस्थ आहार और सक्रिय जीवनशैली के साथ मिलकर, ये अभ्यास आपके मानसिक और शारीरिक शक्ति दोनों की मदद कर सकते हैं। एलिस मोन्सर्ट की विशेषता वाले आज के वीडियो देखें क्योंकि वह कुछ अलग-अलग चालें दिखाती है जो आपको संतुलन में सुधार लाएंगी.

बोसु बॉल बैलेंस व्यायाम – eHow.com द्वारा संचालित

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