यात्रा व्यायाम – जब आप WomansDay.com पर यात्रा करते हैं तो कसरत कैसे करें

व्यायाम while you travel

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छुट्टियों पर जाने या काम के लिए यात्रा करने जैसी पूरी तरह से अच्छा व्यायाम कार्यक्रम नहीं ले सकता है। लेकिन इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप घर से कितने दूर हैं, अपने फिटनेस लक्ष्यों को पकड़ने के लिए कोई और बहाना नहीं है। नीचे दी गई तीन साइटों के लिए धन्यवाद, जब भी आप चल रहे हों, तब भी अपना पसीना प्राप्त करना कभी आसान नहीं रहा है। चाहे आप जॉगिंग करते समय स्थलों को देखने का फैसला करें, एक स्थानीय व्यायामशाला का प्रयास करें या वेब व्यायाम वीडियो की मदद से अपनी हृदय गति प्राप्त करें, आपके पास अपनी फिटनेस योजना पर पीछे आने के लिए कोई और कारण नहीं होगा.

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CityRunningTours.com
यदि आप एक नए शहर का दौरा कर रहे हैं और वहां रहते हुए दौड़ में निचोड़ना चाहते हैं, तो CityRunningTours.com आपको एक पत्थर से दो पक्षियों को मारने देता है। कंपनी यू.एस. के शहरों में निर्देशित चलने वाले पर्यटन प्रदान करती है, ताकि आप पसीने के दौरान जगहों को देख सकें। एक व्यक्तिगत रन का चयन करें, जहां आप चुन सकते हैं कि आप कितनी दूर और कितनी तेजी से जाना चाहते हैं साथ ही साथ आप किन क्षेत्रों को देखना चाहते हैं। या एक निर्दिष्ट मार्ग पर एक समूह चलाएं जो आम तौर पर एक आरामदायक गति से 5 मील लंबा होता है। जो भी आप चुनते हैं, आप एक महान कसरत के साथ-साथ एक सूचनात्मक गाइड से एक दिलचस्प दौरे में भी सुनिश्चित होंगे.


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GymTicket.com
चाहे आपका होटल जिम बस इसे काट नहीं रहा है या आपके आवास फिटनेस के रास्ते में ज्यादा ऑफर नहीं करते हैं, जिम यात्रा के दौरान आपको कवर किया गया है। उस पते में टाइप करें जहां आप रहेंगे, और साइट एक नि: शुल्क अतिथि पास के साथ पास के जिम की एक सूची खींच जाएगी ताकि आपको उनकी कोशिश करने में कोई समस्या न हो। आप शहर, ब्रांड और कक्षा के प्रकार के फिटनेस सेंटर भी खोज सकते हैं, साथ ही फोटो गैलरी देख सकते हैं और वर्चुअल टूर ले सकते हैं.


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ExerciseTV.tv
जब आप घर से दूर होते हैं, तो आपको एक महान कसरत में फिट होने के लिए एक इंटरनेट कनेक्शन चाहिए। व्यायाम टीवी विभिन्न फिटनेस शैलियों जैसे सैकड़ों मुफ्त ऑनलाइन कसरत वीडियो प्रदान करता है- जैसे योग, पिलेट्स और ताकत प्रशिक्षण-साथ ही वजन घटाने की सलाह, ब्लॉग और एक ऑनलाइन स्वास्थ्य और फिटनेस समुदाय। आप अभ्यास के प्रकार, कठिनाई का स्तर, समय की लंबाई या प्रशिक्षक के आधार पर एक वीडियो खोज सकते हैं। और यदि आप एक विशिष्ट कसरत से प्यार करते हैं, तो साइट आपको एक पूर्ण-लंबाई डीवीडी संस्करण भी खरीदने देती है.


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