WomansDay.com पर सितारे-प्रेरित वर्कआउट्स के साथ नृत्य – डांस वर्कआउट्स!

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यदि आपने कभी हिट रियलिटी टेलीविज़न शो, डांसिंग विद द स्टार्स को देखा है, तो आपने देखा है कि कसरत कितना कठिन और मजेदार हो सकता है। प्रत्येक हफ्ते की नृत्य चुनौती कास्ट बेहतर आकार में डालने लगता है, और एक मौसम के दौरान, प्रतिभागियों के शरीर में बदलाव चा चा, फॉक्सट्रॉट और मैम्बो की चरम कार्डियो चुनौतियों का प्रमाण है (वेन न्यूटन 20 एलबीएस छोड़ने की अफवाह है 2007 में!)। यही कारण है कि हम आश्चर्यचकित नहीं थे कि शो ने नवीनतम कसरत उन्माद को जन्म दिया है, देश भर के प्रशंसकों ने अपना रास्ता फिट किया है। हमारी नई कसरत वीडियो श्रृंखला में प्रत्येक किश्त के साथ एक नया नृत्य होगा; आज की क्लिप आपको पूर्वी तट स्विंग में चार्ल्सटन डांस की मूल चाल के माध्यम से चलता है। अपने घर की गोपनीयता में दिनचर्या पर ब्रश करने के लिए वीडियो का उपयोग करें; फिर, अगली बार जब आप डांस फ्लोर पर हिट करते हैं, तो आप अपने पॉलिश चाल और अपने भव्य गाम दोनों के साथ दोस्तों को प्रभावित करेंगे.

पूर्वी तट स्विंग में चार्ल्सटन नृत्य
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