रिवर्स Lunges V

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चाहे आप पूल द्वारा लॉन्गिंग कर रहे हों, समुद्र में खेल रहे हों या बस बाहर और इसके बारे में, आप इस गर्मी में कुछ समय के लिए एक बिकनी खेलना सुनिश्चित कर रहे हैं। डब्ल्यूडी आपको हमारी नई कसरत श्रृंखला के साथ झुकाव करने में मदद करना चाहता है। स्वस्थ खाने की आदतों और सक्रिय जीवनशैली के साथ, प्रतिरोध अभ्यास वास्तव में आप कैसे दिखते हैं और महसूस करते हैं में अंतर डाल सकते हैं। इस सप्ताह, हमारे समुद्र तट शरीर कसरत निचले शरीर toning चाल पर केंद्रित है। यहां स्क्वाट-लंग संयोजन दिनचर्या सीखने के लिए सोमवार के वीडियो देखें और आज के वीडियो देखें जहां विशेषज्ञ जीनेट सेंटोज्स्की आपको एक रिवर्स लंग व्यायाम के माध्यम से मार्गदर्शन करता है जो वसा जलते समय आपके पैरों को टोन करेगा.