μαυρισμένο chicken taco filling

Jonny Valiant

Προσθέστε μια γεύση γεύσης στη νύχτα taco με αυτό το νόστιμο μαυρισμένο κοτόπουλο. Το ευπροσάρμοστο τρίψιμο των μπαχαρικών μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί σε ψάρια και γαρίδες.

Cal / Serv:
142
Απόδοση:

4

Χρόνος προετοιμασίας:

0

ώρες

10

λεπτά

Συνολικός χρόνος:

0

ώρες

20

λεπτά

Συστατικά
1 κουταλάκι του γλυκού.
τσίλι σε σκόνη
1 κουταλάκι του γλυκού.
αλεσμένος κόλιανδρος
1/2 κουτ.
σκόνη σκόρδου
1/2 κουτ.
κανέλα
αλάτι kosher
1 κουταλιά της σούπας.
ελαιόλαδο
2
μεγάλα στήθη κοτόπουλου χωρίς κόκαλα
Κατευθύνσεις
  1. Ζεσταίνουμε το φούρνο στους 425 βαθμούς F. Στερεώστε ένα φύλλο ψησίματος με λεπτό φύλλο με φύλλο αλουμινίου. Σε ένα μικρό μπολ, συνδυάστε τη σκόνη τσίλι, κόλιανδρο, σκόνη σκόρδου, κανέλα και 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι.
  2. Ζεσταίνουμε το λάδι σε μια κατσαρόλα στη μέση. Κόψτε το κοτόπουλο με το μείγμα μπαχαρικών και μαγειρέψτε μέχρι να ροδίσουν, 2 με 3 λεπτά ανά πλευρά. Μεταφέρετε το κοτόπουλο στο φύλλο ψησίματος και ψητό μέχρι να μαγειρευτεί, 10 έως 12 λεπτά.