δοχείο of peanut butter

Getty Images / StockDisc

Το φυστικοβούτυρο δεν είναι μόνο για κουτιά για τα γεύματα των παιδιών πια! Προσθέτει πρωτεΐνη και γεύση σε οικογενειακά γεύματα από πρωινό μέχρι δείπνο.

Απόδοση:

4

Συστατικά
1 κουταλιά της σούπας.
ελαιόλαδο
1 1/4 lb.
χωρίς δέρμα, χωρίς κόκαλα κοτόπουλα
1 κουταλιά της σούπας.
σκόνη κάρυ
1 1/2 γ.
τηγανισμένη σάλτσα ζυμαρικών
1
μπορεί να garbanzo φασόλια
3/4 c.
νερό
1/2 γ.
Φυστικοβούτυρο
2 κουταλιές της σούπας.
ψιλοκομμένο φρέσκο ​​κόλιαντρο
ρύζι
Κατευθύνσεις
  1. Σε λάδι θέρμανσης πάστας 12 ιντσών σε μεσαίου μεγέθους. Προσθέστε κοτόπουλο και μαγειρέψτε για 8 λεπτά, ανακατεύοντας συχνά. Προσθέστε κάρυ και μαγειρέψτε για 1 λεπτό, ανακατεύοντας. Ανακατεύετε σε σάλτσα, φασόλια, νερό και φυστικοβούτυρο και θερμαίνετε μέχρι βρασμού. Κάλυμμα; σιγοβράζετε σε χαμηλά για 5 λεπτά. Ανακατεύετε το κοράνιο και το ρύζι για να το σερβίρετε.