εικόνα

Λίζα Χάμπαρντ / Ημέρα της Γυναίκας

Δημιουργήστε ένα απολαυστικό επιδόρπιο σε χρόνο μηδέν με αυτή τη συνταγή που αναζωογονεί το μείγμα με φούσκα σε συνδυασμό με κονσέρβα πλήρωσης κολοκύθας και ένα φλιτζάνι γαλλικής κρέμας καφέ από βανίλια – ή 1% γάλα για χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά.

Cal / Serv:
330
Απόδοση:

4

Χρόνος προετοιμασίας:

0

ώρες

5

λεπτά

Συνολικός χρόνος:

1

ώρα

15

λεπτά

Συστατικά
1
κουτάλι flan με μίγμα σάλτσας καραμέλας
1 γ.
κοτόπιδο μείγμα κολοκύθας (όχι 100% πιπέρι κολοκύθας)
1 γ.
Γαλλική κρέμα καφέ με βανίλια
Κατευθύνσεις
  1. Τοποθετήστε τέσσερα φλιτζάνια κρέμας ή ράμματα 6 οζ σε ένα δίσκο.
  2. Ακολουθήστε τις οδηγίες στο κουτί flan, αντικαθιστώντας με 1 φλιτζάνι πίτα κολοκύθας και 1 φλιτζάνι κρέμα βανίλιας για τα 2 φλιτζάνια γάλα. (Παγώστε το μείγμα πίτας που παραμένει μέχρι και 6 μήνες για άλλη χρήση.)
  3. Ψύξτε 1 ώρα ή μέχρι να σταθεροποιηθεί. Για να ξετυλίξετε, εκτελέστε μια μικρή μεταλλική σπάτουλα γύρω από την άκρη της κάθε φλάντζας, στη συνέχεια αναποδογυρίστε τις σερβιέτες. Τρίψτε απαλά για να χαλαρώσετε και αφαιρέστε τα φλιτζάνια.
  4. Αντικαταστήστε το eggnog για την κρέμα βανίλιας.
  5. Ανακατεύετε σε ¼ κουταλιές της σούπας μοσχοκάρυδο πριν τη ρίχνετε σε κύπελλα κρέμας και ψύχετε.
  6. Κόψτε το λίπος και τις θερμίδες περισσότερο από το μισό χρησιμοποιώντας 1% γάλα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά αντί για κρέμα βανίλιας.