εικόνα

Άν Στράττον

Απολαύστε τη γεύση του τηγανισμένου κοτόπουλου χωρίς όλο το λίπος χάρη σε αυτή τη συνταγή ψημένου φούρνου, η οποία περιλαμβάνει προσφορές κοτόπουλου επικαλυμμένες σε ένα τραγανό μείγμα ψιλοκομμένων ψημένων πατατών, πάπρικας και αλατιού.

Cal / Serv:
388
Απόδοση:

4

Χρόνος προετοιμασίας:

0

ώρες

10

λεπτά

Συνολικός χρόνος:

0

ώρες

20

λεπτά

Συστατικά
Δαχτυλα κοτόπουλου:
1
μεγάλο αυγό
1 λίβρα.
προσφορές κοτόπουλου
1 γ.
ψιλοκομμένα ψημένα πατατάκια
3/4 κουτ.
πάπρικα
1/4 κουτ.
άλας
Λαχανοσαλάτα:
4 γ.
σακχαροπυριτικό μίγμα
3/4 c.
κόκκινα σταφύλια χωρίς σπόρους
3 κουταλιές της σούπας.
κάθε ελαφριά μαγιονέζα και απλό γιαούρτι χαμηλού λίπους
1 κουταλάκι του γλυκού.
ζάχαρη
1/4 κουτ.
κάθε αλάτι και πιπέρι
1/2 γ.
μειωμένο λίπος ράντσο σάλτσα
Κατευθύνσεις
  1. Θερμάνετε το φούρνο στους 450 ° F. Τοποθετήστε ένα φύλλο ψησίματος με λεπτό φύλλο με λεπτό φύλλο (για εύκολο καθαρισμό). Ελαφρώς παλτό με ψεκασμό μη αντιολισθητικό.
  2. Κάντε τα δάχτυλα κοτόπουλου: Κτυπήστε το αυγό σε ένα ρηχό μπολ με ένα πιρούνι μέχρι το αφρώδες. Προσθέστε προσφορές και ρίξτε το παλτό. Σε ένα άλλο μπολ, ανακατέψτε τα θρυμματισμένα τσιπς, την πάπρικα και το αλάτι. Προσθέστε προσφορές, μερικές κάθε φορά, και ρίξτε με ένα πιρούνι για να παλτό. Τοποθετήστε το σε ένα προετοιμασμένο φύλλο ψησίματος.
  3. Ψήστε 10 λεπτά ή μέχρι να μαγειρευτεί το κοτόπουλο.
  4. Εν τω μεταξύ, βάλτε τα συστατικά του Coleslaw σε ένα μπολ. ρίξτε το μίγμα και το παλτό.
  5. Σερβίρουμε τις προσφορές με το ράγκμικ και τη ζαχαροκάλαμο.