εικόνα

Φωτογραφική πίστωση: Quentin Bacon / Getty Images

Αυτά τα brownies απέχουν πολύ από το κυνήγι: Με μόλις 68 θερμίδες το καθένα, είναι ένα σνακ που μπορείτε να έχετε όλη την ώρα.

Απόδοση:

24

Συστατικά
1/2 γ.
κρεμώδες βούτυρο αμυγδάλου
3/4 c.
κολοκύθα κολοκύθας
1
υπερβολική μπανάνα
1/4 c.
καθαρό σιρόπι σφενδάμου
1 κουταλάκι του γλυκού.
καθαρό εκχύλισμα βανίλιας
2 κουταλιές της σούπας.
κακάο σε σκόνη
1 κουταλάκι του γλυκού.
μαγειρική σόδα
1/4 κουτ.
άλας
1/4 c.
αλεύρι αμυγδάλου
3 κουταλιές της σούπας.
άμυλο αραβοσίτου
1/4 c.
μάρκες μίνι σοκολάτας
Κατευθύνσεις
  1. Ανακατέψτε το βούτυρο αμυγδάλου, πουρέ κολοκύθας, μπανάνα, σιρόπι σφενδάμου, εκχύλισμα βανίλιας, σκόνη κακάου, σόδα ψησίματος, αλάτι, αλεύρι αμυγδάλου και άμυλο αραβοσίτου μέχρι ομαλά. Διπλώστε σε τσιπ σοκολάτας.
  2. Λιπάνετε ένα μίνι κύπελλο cupcake και διαιρέστε μείγμα ανάμεσα στις τρύπες (περίπου 2 κουταλάκια του γλυκού το καθένα). Ψήνουμε στους 350 βαθμούς F για 17 λεπτά.