Αράπικο φιστίκι Butter Barbecue Pork Kebabs 30-Minute Meal

Chris Court

Δώστε στα χοιρινά σουβλάκια μεγάλη γεύση με ένα γλυκό και αλμυρό λούστρο.

Απόδοση:

4


μερίδες

Συνολικός χρόνος:

0

ώρες

25

λεπτά

Συστατικά
3 κουταλιές της σούπας.
Κέτσαπ
2 κουταλιές της σούπας.
αλατισμένο κρεμώδες βούτυρο αραχίδων
2 κουταλιές της σούπας.
ξύδι ρυζιού
2 κουταλιές της σούπας.
χαμηλής περιεκτικότητας σε νατρίου ταμάρι ή σάλτσα σόγιας
1 κουταλιά της σούπας.
μέλι
1/4 κουτ.
σπασμένες νιφάδες κόκκινου πιπεριού
1
(1 1/2-lb.) Φιλέτο χοιρινού κρέατος, κομμένο και κομμένο σε κομμάτια 1 “
2 κουταλιές της σούπας.
έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
αλάτι kosher
Φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι
1 λίβρα.
φασολάκια
Ψιλοκομμένα φιστίκια, για εξυπηρέτηση
Κατευθύνσεις
  1. Θερμάστε τη σχάρα σε μέτρια-υψηλή. Σε ένα μικρό μπολ,
    συνδυάστε το κέτσαπ,
    το φυστικο βούτυρο, το ξίδι,
    tamari, μέλι και κόκκινο
    πιπέρι.
  2. Σε ένα μεγάλο μπολ, ρίξτε το
    χοιρινό με 1 κουταλιά λάδι και 1/4
    κουταλάκι του γλυκού κάθε αλάτι και πιπέρι,
    στη συνέχεια σπείρετε πάνω από 8 σουβλάκια.
    Σε ένα δεύτερο κύπελλο, ρίξτε τα πράσινα φασόλια με το
    το υπόλοιπο λάδι της σούπας και το 1/4
    κουταλάκι του γλυκού κάθε αλάτι και πιπέρι.
  3. Γκριλ χοιρινό, στροφή
    περιστασιακά, για 8 λεπτά.
    Συνεχίστε τη σχάρα, γυρίζοντας
    και βλάκας με το
    σάλτσα, μέχρι το χοιρινό είναι ακριβώς
    μαγειρεμένα, από 2 έως 4
    λεπτά περισσότερο.
  4. Κατά τη διάρκεια των τελευταίων 5 χρόνων
    λεπτά μαγειρέματος, σχάρα
    τα πράσινα φασόλια, στροφή
    περιστασιακά μέχρι την υποβολή προσφορών,
    3 έως 5 λεπτά. Σερβίρετε το
    πράσινα φασόλια με το
    κεμπάπ και πασπαλίζουμε με
    τα φιστίκια, αν είναι επιθυμητό.

ΑΝΑ ΜΕΡΙΔΑ 346 CAL, 17G FAT (4G SAT FAT), 67MG CHOL, 756MG SOD, 31G PRO, 19G CAR, 4G FIBER