εικόνα

Δεν χρειάζεστε μια λίστα συνταγών μήκους μιλίων για να απολαύσετε ένα υπέροχο γεύμα. Αυτά τα απλά πιάτα έχουν μόνο πέντε συστατικά ή λιγότερα.

εικόνα

Erika Lapresto
Butternut Squash και σπανάκι τοστ

Αυτό το toast-γεμάτο με σπανάκι, κολοκυθάκια και ένα τηγανισμένο αυγό – είναι ιδανικό για κάθε γεύμα.

Πάρτε τη συνταγή.

εικόνα

Erika Lapresto
Χοιρινό με λάχανο και βακκίνια

Ένα γλυκό και αιχμηρό κόκκινο λάχανο και ζαχαροκάλαμο slaw συμπληρώνει αυτή τη συνταγή χοιρινό ωραία.

Πάρτε τη συνταγή.

εικόνα

Chris Court
Γάδος με τραγανά πράσινα φασόλια

Αναζωογονήστε το ρεπερτόριο του δείπνου σας με αυτό το εύκολο ψάρι και πέστο.

Πάρτε τη συνταγή.

φεστόνι with creamy pesto

JACQUELINE HOPKINS
Χτένια με κρεμώδη πέστο

Στοίχημα ότι ποτέ δεν νομίζατε ότι θα μπορούσε να έχει γκουρμέ γεύμα στο τραπέζι σε μόλις 10 λεπτά, αλλά μπορείτε! Και κάτω από τις 300 θερμίδες ανά μερίδα, μπορείτε να το κάνετε πολλές νύχτες την εβδομάδα.

Πάρτε τη συνταγή.

τζίντζερ soy salmon bok choy

ΜΑΡΙ ΕΛΛΗΝ ΜΠΑΡΤΕΙ
Σολομό τζίντζερ-σόγιας και Bok Choy

Αυτό το πιάτο θαλασσινών παίρνει μόνο 25 λεπτά για να κάνει και είναι γεμάτο από όλες τις διαφορετικές γεύσεις. Κάθε μπουκιά θα σας δώσει κάτι νέο, από πορτοκαλί μαρμελάδα έως μανιτάρια σε σκόρδο.

Πάρτε τη συνταγή.

Ισπανικά shrimp

PAULA HIBLE
Ισπανική γαρίδα

Το Chorizo ​​και οι γαρίδες συνδυάζονται για ένα νόστιμο και νόστιμο δείπνο.

Πάρτε τη συνταγή.

χοιρινό with sage and apples

FRANCES JANISCH
Χοιρινό με φασκόμηλο και μήλα

Αυτό το γεύμα είναι αρκετά γευστικό με τα τρία συστατικά του, αλλά μπορείτε να προσθέσετε σταφίδες ή αποξηραμένα βακκίνια για να το κλωτσήσετε λίγο.

Πάρτε τη συνταγή.

μέλι garlic shrimp skillet

Ευγενική προσφορά του δοχείου μαγειρέματος
Γαρίδες με γαρίφαλο μέλι-σκόρδο

Πέντε συστατικά, μία κατσαρόλα και λιγότερο από 15 λεπτά του χρόνου μαγειρέματος – αυτή είναι μια υπέροχη εξίσωση δείπνου.

Πάρτε τη συνταγή στο The Cook Jar.

ψημένα ziti

Ευγενική προσφορά του μαγειρέματος με τον Libby
Ψημένο Ζίτι

Αυτή η συνταγή που ικανοποιεί το πλήθος είναι βέβαιο ότι θα ικανοποιήσει τα παιδιά και τους ενήλικες στο τραπέζι.

Πάρτε τη συνταγή στο μαγείρεμα με Libby.

λάχανο quinoa bowl

Ευγενική προσφορά της Kara Lydon
Υγιεινό Kale και Quinoa μπολ

Αυτό το υγιεινό γεύμα είναι γεμάτο με πρωτεΐνες, φυτικές ίνες, βιταμίνες και μέταλλα.

Πάρτε τη συνταγή στο Kara Lydon.

caprese chicken

Ευγενική προσφορά των εποχιακών πόθων
Caprese Κοτόπουλο

Οι ντομάτες και ο βασιλικός κάνουν τα στήθη κοτόπουλου φωτεινά και γευστικά.

Πάρτε τη συνταγή σε Seasonal Cravings.

πέντε ingredient chili

Ευγενική προσφορά του Gimme Some Oven
Πέντε συστατικά τσίλι

Χρειάζονται μόλις πέντε απλά συστατικά για να κάνουν μια καρδιά-ζεστό, must-have-δευτερόλεπτα τσίλι.

Πάρτε τη συνταγή στο Gimme Μερικοί φούρνος.

αργός cooker chicken tacos

Ευγενική προσφορά της κατανάλωσης σε μια δεκάρα
Τακτοί κοτόπουλου με αργό μάτι

Κοτόπουλο, salsa και taco καρύκευμα έρχονται μαζί για να κάνουν μια γεύση taco γέμιση.

Πάρτε τη συνταγή στο φαγητό σε μια δεκάρα.

εικόνα

Con Poulos
5-συστατικό Γκρέινς πατάτας

Τυρόπιτες, κρεμώδεις χτυπητές γαρνιτούρες σκουπίζουν πατάτες με χάλια και όρια.

Πάρτε τη συνταγή.