εικόνα

Οι σαλάτες θεωρούνται κανονικά ως μια φυλλώδη εισαγωγή στο γεύμα σας που τρώτε στο δρόμο σας προς την κύρια έλξη του δείπνου – το πανεπιστήμιο. Αλλά τι εάν μια σαλάτα θα μπορούσε να είναι ένα γεύμα της δικής της-συσκευάζονται με αλμυρά συστατικά όπως κοτόπουλο, μπριζόλα, chorizo, γαρίδες και πολλά άλλα; Βρήκαμε υγιεινές, γεμάτες γεύση συνταγές που θα αλλάξουν την ιδέα σας για σαλάτα από μια τροφή διατροφής ή ένα πιάτο σε μια ευχάριστη επιλογή δείπνου.

χορτοφάγος thanksgiving Ratatouille Salad 

Con Poulos
Σαλάτα Ratatouille

Το αγαπημένο σας veggie πιάτο παίρνει μια αναβάθμιση σαλάτας με μοτσαρέλα και sourdough τοστ.

Πάρτε τη συνταγή.

κοτόπουλο fajita salad with lime-cilantro vinaigrette

Con Poulos
Σαλάτα Fajita Κοτόπουλου με Βινεγκρέτ από Λίμο-Κιλάντο

Ξεχάστε τις τορτίγες – αυτή η σαλάτα fajita γεμίζει και ικανοποιεί, χωρίς τους υδατάνθρακες.

Πάρτε τη συνταγή.

σφήνες with bacon tomatoes and buttermilk dressing 

Con Poulos
Σφήνες με μπέικον, ντομάτες και βούτυρο

Οι φορτωμένες παγίδες Iceberg γευματίζουν ακόμη καλύτερα με το ψιλοκομμένο κρεμώδες ντυμένο βουτυρόγαλα.

Πάρτε τη συνταγή.

ψημένο watermelon salad with steak

Con Poulos
Ψητά Σαλάτα Καρπούζι με Ψητό και Ντομάτες

Το καρπούζι με φρεσκάρισμα ενισχύει μόνο τη ζουμερή κουλουράκι.

Πάρτε τη συνταγή.

σολομός niçoise salad

Con Poulos
Salmon Niçoise Σαλάτα

Τα αυγά, οι πατάτες και τα πράσινα φασόλια δίνουν την υφή και τη γεύση της σαλάτας.

Πάρτε τη συνταγή.

εικόνα

Chris Court
Ψητό σαλάτα με βινεγκρέτ με μέλι και λεμόνι

Φρέσκια ρόκα με ψητή φιλέτα, ψητό κουνουπίδι και αποξηραμένα βακκίνια-θα πάμε αυτή τη σαλάτα για δείπνο κάθε βράδυ της εβδομάδας.

Πάρτε τη συνταγή.

εικόνα

Con Poulos
Σπανάκι, πατάτα και σαλάτα καλαμποκιού

Αυτή η απλή καλοκαιρινή σαλάτα είναι φρέσκια και γεμάτη.

Πάρτε τη συνταγή.

Ψημένο Caesar Salad Flatbread 30-Minute Meal

Con Poulos
Ψητό κριθαράκι σαλάτας ψητό στη σχάρα

Φάτε τα χόρτα σας που σερβίρονται στην κορυφή μιας φέτας μαγειρεμένου flatbread.

Πάρτε τη συνταγή.

Fajita Salad with Charred Jalapeño Dressing 30-Minute Meal

Con Poulos
Σαλάτα Fajita με φόρεμα Jalapeño Charred

Γεμίστε τις τυπικές σαλάτες σας με πλούσια συστατικά και ζωντανή επίδεσμο.

Πάρτε τη συνταγή.

Γαρίδα Salad with Crispy Chorizo 30-Minute Meal

Con Poulos
Γαρίδα σαλάτας με τραγανό Chorizo ​​και αμύγδαλα

Τα τραγανά κομμάτια του chorizo ​​χτυπούν τα κρουτόν κάθε μέρα.

Πάρτε τη συνταγή.

εικόνα

Con Poulos
Muffaletta Cobb Σαλάτα

Το φρυγανισμένο σαλάμι και τα λαχανικά κάνουν αυτό το στρίψιμο σε μια σαλάτα cobb ένα φρέσκο ​​νέο καλοκαιρινό γεύμα.

Πάρτε τη συνταγή.

παντζάρι, tangerine, steak salad

Con Poulos. Στυλίστας τροφίμων: Χριστίνα Αλμπάνο. Πρόπλαστρο: Μεγκάν Χέντετζετ
Σαλάτα σαλάτας, μανταρίνι και μπριζόλα

Δεν χρειάζεται να κόβετε κόκκινο κρέας από τη διατροφή σας: Οι μερίδες και οι πιό λιτές περικοπές είναι καθοριστικές. Συνδυάζοντας τη μπριζόλα με τα πορτοκάλια και τα τεύτλα, βοηθάτε να διατηρηθεί αυτή η σαλάτα ελαφριά και αναζωογονητική, αλλά εντελώς ικανοποιητική.

Πάρτε τη συνταγή.

εικόνα

Con Poulos
Μπριζόλα με φακές και σαλάτα με γκρέιπφρουτ

Προετοιμάστε αυτή τη σαλάτα δύο ημέρες νωρίτερα και αποθηκεύστε το στο ψυγείο.

Πάρτε τη συνταγή.

εικόνα

Φωτογραφική πίστωση: Christopher Testani. Στυλίστας τροφίμων: Vivian Lui. Σχεδιαστής στυλίστας: Megan Hedgpeth.
Σαλάτα μήλων, φάρου και μπέικον με ζεστό τυρί φέτας

Διπλασιάστε το farro, αφήστε το να κρυώσει και να παγώσει επίπεδη σε επανασφραγίσιμες πλαστικές σακούλες. Όταν είναι έτοιμο για χρήση, μεταφέρετε το κατεψυγμένο farro σε ένα φίλτρο και ρίξτε το βραστό νερό πάνω από αυτό. Ανακατεύετε σε σούπες και σούπες ή ρίχνετε με κρεμμύδια και βότανα για μια εύκολη πλευρά.

Πάρτε τη συνταγή.

εικόνα

Con Poulos
Ξυρισμένη Σαλάτα Σκουός

Δεν υπάρχει τρυπώντας mesclun εδώ: Μαύρο-eyed μπιζέλια και ψητά κρεμμύδια ψητά προσθέτουν ένα νότιο λάκτισμα.

Πάρτε τη συνταγή.

<p>Αυτή η σαλάτα της Ασίας προσφέρει ποικιλία γεύσεων και υφή, κάνουν αυτό το γρήγορο και υγιεινό γεύμα σήμερα!</p><p><strong>Συνταγή:</strong> <strong>rGingery Ασιατική Noodle σαλάτα με την Τουρκία και Αγγούρια</strong></p><p>“title =” Ζαχαροπλαστική σαλάτα ασιατικής νούφαρας με την Τουρκία και τα αγγούρια ”<br/>class = “lazyimage lazyload”<br/>src = “https://hips.hearstapps.com/wdy.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f8fde514735_-_gingery-asian-noodle-salad.jpg?crop=1xw:0.9996382054992764xh;center, κορυφή & αλλαγή μεγέθους = 480: * ”<br/>/></picture><p></span></p><div class= Φωτογραφική πίστωση: Con Poulos; Τρόφιμα από την Rebecca Jurkevich; Προσανατολισμός από τον Megan Hedgpeth

Gingery Ασιατική Noodle σαλάτα με την Τουρκία και Αγγούρια

Αυτή η σαλάτα της Ασίας προσφέρει ποικιλία γεύσεων και υφών, αλλά είναι ακόμα γρήγορη και υγιής.

Πάρτε τη συνταγή.

εικόνα

Το άλμπουμ της Τζούλια
Νοτιοδυτική ψιλοκομμένη σαλάτα με ράντσο

Συσκευασμένα με πολύχρωμα λαχανικά και καρυκεύματα, θα σας γοητεύσουν οι τολμηρές νότιες γεύσεις της σαλάτας.

Αποκτήστε τη συνταγή στο άλμπουμ της Julia.

εικόνα

Γαμώτο Delicious
Μπάρμπεκιου Κοτόπουλο Σαλάτα

Κοτόπουλο, σάλτσα μπάρμπεκιου και πολλά τυριά κάνουν αυτό το πιάτο νόστιμο για όλη την οικογένεια.

Πάρτε τη συνταγή στο Damn Delicious.

εικόνα

Πιάστε το Yum
Ψιλοκομμένη σαλάτα κοτόπουλου της Ταϊλάνδης

Τραβήξτε το δρόμο σας με το δείπνο με αυτό το γλυκό και αβλαβές πιάτο.

Πάρτε τη συνταγή στο Pinch του Yum.

εικόνα

Αγάπη & Λεμόνια
Quinoa, Βερίκοκο και Σαλάτα Αρουγκούλας

Ο ρόκα πιπεριού συνδυάζεται με αποξηραμένα βερίκοκα για αυτή τη σαλάτα quinoa χωρίς ενοχές.

Αποκτήστε τη συνταγή στο Love & Lemons.

εικόνα

Ένα πιάτο καθημερινά
Σαλάτα από βαλσαμικό σαλάτα με ρόκα, τυρί κατσικίσιας και καρύδια

Το παρθένο βαλσάμικο που ξεχειλίζει πάνω από τα φρέσκα τεύτλα κάνει μια φρέσκια και νόστιμη σαλάτα. Κομψό με κατσικίσιο τυρί και καρύδια για μια τέλεια γεύση, αυτός είναι ένας γλυκός τρόπος για να απολαύσετε το γεύμα σας.

Πάρτε τη συνταγή σε ένα πιάτο της καθημερινής ζωής.

εικόνα

Creme de la Crumb
Σαλάτα κοτόπουλου με τζατζίκι

Καρυκεύματα κοτόπουλου, τραγανά ρουμάνα και κρουτόνια pita κάνουν μια υγιεινή, γευστική σαλάτα. Οι Πράσινοι δεν φαίνονται ποτέ τόσο καλά.

Πάρτε τη συνταγή στο Creme de la Crumb.