15 συνταγές σπιρουλίνας εύκολης λαχανικής – ιδέες σκευών σπιράλ

εικόνα

Εάν δεν έχετε σπείρει τα γεύματά σας, λείπετε.

Καμμένος Tilapia with Spiralized Zucchini 30-Minute Meal

Χριστοδικείο
Τηγανισμένη Τυλαπία με σπιρουντινισμένη κολοκυθάκια

Το κολοκυθάκι είναι ένα από τα πιο εύκολο να τρώει. Συνδέστε το με τιλάπια για ένα βραδινό όλος-αστέρι.

Πάρτε τη συνταγή.

εικόνα

Το Υγιεινό Maven
Spiralized Apple Crumble

Μια spiralizer έρχεται σε πρακτικό για το επιδόρπιο, πάρα πολύ. Αυτή η συστροφή, για παράδειγμα, με μήλο πίτα, είναι υποχρεωμένη να είναι ένα χτύπημα.

Πάρτε τη συνταγή στο The Healthy Maven.

εικόνα

Πιάστε το Yum
Κρέμα Σπανάκι Γλυκό πατάτες Noodles

Κρεμασμένο κοντά σε 200.000 φορές, αυτό το vegan πιάτο θα γίνει ένα γρήγορο φαβορί. Είναι απλό να κάνετε και ρολόγια σε λιγότερο από 400 θερμίδες ανά μερίδα.

Πάρτε τη συνταγή στο Pinch του Yum.

εικόνα

Απλά μια γεύση
Skinny Scampi γαρίδας με κολοκυθάκια

Κοντά σε ένα εκατομμύριο pinners δεν μπορεί να πάρει αρκετό από αυτό το υγιές πάρει στα scampi γαρίδες.

Πάρτε τη συνταγή στο Just a Gust.

εικόνα

Εμπνευσμένη
Σπιτική γλυκιά πατάτα

Αυτή η συνταγή πίτσα είναι τόσο καταπληκτική, δεν θα θελήσετε ποτέ να παραγγείλετε ξανά.

Πάρτε τη συνταγή στο Inspiralized.

εικόνα

SkinnyTaste
Spiralized Apple και λάχανο Slaw

Περάστε, κολοκύθα. Αυτή η έκδοση είναι spiralized τρόπος καλύτερα.

Πάρτε τη συνταγή στο SkinnyTaste.

εικόνα

Φαγητό Πίστη Fitness
Σπιρουλίνα με κολοκυθάκια

Αυτό μπορεί να είναι το πιο υγιεινό κατσαρόλα που θα δοκιμάσετε ποτέ. Συσκευασμένο με λαχανικά, μια φέτα είναι μόλις 150 θερμίδες!

Αποκτήστε τη συνταγή στο Food Faith Fitness.

εικόνα

Σχέδια Sweet C’s
Γλυκό πατάτες με καραμέλα

Σκέψη πατάτες δεν μπορούσε να πάρει καλύτερα; Λοιπόν, το έκαναν ακριβώς.

Αποκτήστε τη συνταγή στα Σχέδια της Sweet C.

εικόνα

Φαγητό Πίστη Fitness
Vegan καρύδας Curry με γλυκά πατάτας Noodles

Αυτό το πιάτο είναι απαλλαγμένο από γαλακτοκομικά προϊόντα και γλουτένη, αλλά γεμάτο με γευστικό κρεμώδες άρωμα.

Αποκτήστε τη συνταγή στο Food Faith Fitness.

εικόνα

Αυτός ο φούρνος
Κανέλα Apple Γλυκά πατατάκια βάφλας

Σπάστε το σίδερο βάφλας σας για να κάνετε αυτό το απίστευτα καλό σπιρλιωτό πιάτο πρωινού.

Πάρτε τη συνταγή σε εκείνο το φούρνο Feelin ‘.

εικόνα

Cookie και Kate
Κανένα Noodle Pad Thai

Αντικαταστήστε τα ζυμαρικά ρύζι για τα σπειροειδή καρότα, τα ραπάνια και τα κολοκυθάκια σε αυτό το γεύμα εμπνευσμένο από την Ασία, 30 λεπτών.

Αποκτήστε τη συνταγή στο Cookie + Kate.

εικόνα

Μπιζέλια και κραγιόνια
Πικάντικη καραμέλα και καβουρντισμένη σαλάτα Sriracha

Πάνω από 80.000 άνθρωποι έχουν μοιραστεί αυτή την ακαταμάχητα δροσιστική σπειροειδή σαλάτα.

Πάρτε τη συνταγή στα μπιζέλια και κραγιόνια.

εικόνα

Μοντέρνα τρόφιμα
Σπιροειδής σαλάτα τεύτλων

Τα τεύτλα παίρνουν μια spiralized αναβάθμιση σε αυτό το εύκολο να κάνει, υγιεινή σαλάτα.

Αποκτήστε τη συνταγή στο Fashionable Foods.

εικόνα

Η Απαγορευμένη Ζωή μου
Σουσάμι Αμύγδαλο Βούτυρο Κολοκυθάκια

Υπάρχουν ζυμαρικά κολοκυθάκια, τότε υπάρχει Αυτό κρεμώδες πιάτο, το οποίο έχει μοιραστεί πάνω από 20.000 φορές.

Πάρτε τη συνταγή στο My Sequined Life.

εικόνα

Προορισμός Delish
Σπαρταρισμένη σαλάτα πατάτας Dijon

Οι πατατοσαλάτες είναι από καιρό ένα βασικό πιάτο. Δώστε την απαραίτητη αναβάθμιση σε αυτή την εκδοχή με spiralization.

Πάρτε τη συνταγή στο Destination Delish.

Loading...