εικόνα

Getty Images

Εάν σκέφτεστε το κρεβάτι σας ως μια μεγάλη, χνουδωτή φέτα του ουρανού στη γη, στη συνέχεια σταματήστε και φανταστείτε αυτό: μια μικρή πισίνα γεμάτη με εκατομμύρια μικροσκοπικά ακάρεα σκόνης και νεκρά, κυψελιδικά κύτταρα του δέρματος. Αυτό είναι που πραγματικά είναι το κρεβάτι σας, σύμφωνα με την ειδίκευση της υγιεινής στο σπίτι Dr. Lisa Ackerley.

Σαν να μην ήταν αρκετά ακατάλληλο για να ακούσει, χειροτερεύει. Ο Δρ Ackerley λέει ότι τα ακάρεα σκόνης αυξάνουν τον κίνδυνο ενός ατόμου να κρυώσει ή να υποφέρει από αλλεργίες. Αλλά δεν είναι όλα αυτά. τα σεντόνια μας μπορούν επίσης να φιλοξενήσουν βακτήρια που προκαλούν τη γρίπη ή τη δηλητηρίαση των τροφίμων. Αυτή αποκαλεί αυτό το «σύνδρομο αρρώστιας» και δήλωσε στο Daily Mail ότι οι περισσότεροι άνθρωποι δεν αντιλαμβάνονται ότι συμβαίνει σε αυτούς.

Τα σπίτια, τα οποία είναι μονωμένα, παγιδεύουν υγρασία μέσα, ειδικά όταν όλα τα παράθυρα είναι κλειστά. Αυτό δημιουργεί ένα ζεστό περιβάλλον για τα ακάρεα σκόνης, που ευδοκιμούν σε θερμές, υγρές περιοχές. Βασικά, ένα κρεβάτι που κοιμόταν πρόσφατα είναι σαν ένα παράδεισο για ακάρεα σκόνης, των οποίων τα περιττώματα και τα θραύσματα του σώματος ερεθίζουν τις αλλεργίες, το έκζεμα, τον αλλεργικό και το άσθμα.

“Αν κάνετε το κρεβάτι όταν βγαίνετε έξω, αυτό παγιδεύει το πάπλωμα και την υγρασία, και τα ακάρεα σκόνης έχουν μια μεγάλη στιγμή”, εξηγεί ο Δρ Ackerley. Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι αυτό παγιδεύει επίσης τα μικρόβια και τα βακτηρίδια που προκαλούν ιοί του στομάχου, όπως η γρίπη ή η τροφική δηλητηρίαση.

Αν κάποιος έχει κρύο, μπορεί να επιβιώσει στα κλινοσκεπάσματα και μπορεί να επιβιώσει από ένα πλύσιμο. Κάποιος με τροφική δηλητηρίαση θα μπορούσε να εκκρίνει σαλμονέλα στο κρεβάτι », λέει, προσθέτοντας ότι ο ύπνος γυμνός αυξάνει μόνο τον κίνδυνο εξάπλωσης αυτών των μικροβίων.

Για να αποφύγει τα ακάρεα και άλλα βακτήρια, ο Δρ Ackerley προτείνει την πλύση κλινοσκεπασμάτων σε νερό 60 βαθμών ή σε χαμηλότερη θερμοκρασία, χρησιμοποιώντας αντιβακτηριακό απορρυπαντικό. Επίσης, διατηρώντας τα παράθυρά σας ανοιχτά όποτε είναι δυνατόν, βοηθά στην ανακούφιση της υγρασίας στην κρεβατοκάμαρα και μειώνει την πιθανότητα συγκέντρωσης ακάρεων σκόνης. Ο κενούνιος τακτικά βοηθά επίσης, και τα δάπεδα από σκληρό ξύλο καθιστούν πιο δύσκολο για τα ακάρεα να επιβιώσουν.

Και μόνο για να είστε ασφαλείς, θα πρέπει πιθανότατα να πλένετε και την πιτζάμα σας τακτικά.

[μέσω του Daily Mail]