Τα ζευγάρια που μασάνουν μεταξύ τους έχουν βελτιωθεί η ευημερία και οι ισχυρότερες σχέσεις

εικόνα

Getty

Δεν είναι μυστικό ότι η λήψη ενός μασάζ είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αισθανθείτε χαλαροί και ανανεωμένοι. Αλλά μια νέα μελέτη δείχνει ότι η παράκαμψη του ακριβού σαλόνι και αφήνοντας το συνεργάτη σας κάνει το τρίψιμο θα μπορούσε να έχει ακόμη μεγαλύτερα οφέλη-όχι μόνο για το άτομο να μαλάξει, αλλά για τη σχέση σας ως σύνολο.

Η μελέτη, που παρουσιάστηκε στο ετήσιο συνέδριο της Βρετανικής Ψυχολογικής Εταιρείας στο Μπράιτον, Αγγλία, περιελάμβανε μια ομάδα 38 συμμετεχόντων (19 ζευγάρια) που απάντησαν σε ερωτηματολόγια αξιολόγησης της φυσικής και ψυχικής τους ευεξίας, συμπεριλαμβανομένων των επιπέδων άγχους, της διανοητικής σαφήνειας, μετά από συνεδρίες μασάζ με τον σύντροφό τους, σύμφωνα με Υγεία. Τα αποτελέσματα? Και οι δύο συνεργάτες είδαν βελτίωση μετά από κάθε συνεδρία μασάζ, βελτιώνοντας τη συνολική ευεξία, τον άγχος και τις ικανότητες αντιμετώπισης και οι επιδράσεις παρέμειναν ακόμη και τρεις εβδομάδες αργότερα.

Το συναρπαστικό μέρος είναι ότι ακόμη και ο σύντροφος που έδωσε το μασάζ είδε βελτίωση σε αυτές τις περιοχές, καθώς κάθε συνεδρία μασάζ ουσιαστικά δούλευε για να κάνει τη σχέση ισχυρότερη και πιο σταθερή. “Αυτά τα ευρήματα δείχνουν ότι το μασάζ μπορεί να είναι ένας απλός και αποτελεσματικός τρόπος για τα ζευγάρια να βελτιώσουν τη σωματική και ψυχική τους ευεξία ενώ δείχνουν την αγάπη για τον άλλον”, δήλωσε ο επικεφαλής ερευνητής Sayuri Naruse του Northumbria University.

Εάν είστε ανοιχτοί στο μασάζ του συντρόφου σας αλλά ανησυχείτε ότι δεν θα ξέρετε τι κάνετε, μην ανησυχείτε. Υπάρχουν online μαθήματα μασάζ που απευθύνονται σε ζευγάρια και ακόμη και εφαρμογές που μπορείτε να κατεβάσετε για καθοδήγηση. “Είναι λίγο σαν το μαγείρεμα”, είπε ο Naruse στους Υγεία. «Ο καθένας μπορεί να μαγειρέψει, αλλά ο καθένας δεν μπορεί να μαγειρέψει ένα ωραίο γεύμα χωρίς λίγη υπομονή ή εμπειρία».

Μια μικρή προσπάθεια προχωρεί πολύ. Η έρευνα της Naruse δείχνει επίσης ότι οι επιδράσεις της θεραπείας μασάζ ζευγαριών μπορεί να είναι μακράς διαρκείας, ενώ το 74% των συμμετεχόντων στη μελέτη της συνέχισε να χρησιμοποιεί μασάζ μετά την ολοκλήρωση της πορείας. Βρείτε χρόνο για να το κάνετε στην καθημερινή σας ρουτίνα, προτείνει. «Δεν πρέπει να υποτιμούμε τη δύναμη της αφής».

(h / t Χρόνος),

Ακολουθήστε την Ημέρα της Γυναίκας στο Instagram.

Loading...