happiness project by gretchen rubin

Shutterstock

ब्लॉग पोस्ट ग्रेटेन रूबिन की वेबसाइट से उद्धृत Happiness-Project.com.

खुशी के बारे में मेरी महान प्राप्तियों में से एक (और पॉजिटिव मनोवैज्ञानिकों द्वारा अजीब रूप से बल दिया गया एक बिंदु) यह है कि बाहरी क्रम आंतरिक शांति में योगदान देता है.

लेकिन जितना अधिक हम अपने घर, कार्यालय, कार इत्यादि को उचित क्रम में रखना चाहते हैं, उतना ही मुश्किल है। यहां डी-क्लटरिंग की कुछ मिथकों की एक सूची दी गई है जो सामान से छुटकारा पाने में कठिन बनाती हैं.

Cluttering की मिथक:

1. “मुझे संगठित होने की जरूरत है।” नहीं! व्यवस्थित न करें आपका पहला कदम है.

2. “मुझे अति-संगठित होने की आवश्यकता है।” मैं पूरी तरह से सबकुछ के लिए जगह रखने की खुशी की सराहना करता हूं, और शायद उलझन में, मुझे विश्वास है कि चीजों को एक सामान्य स्थान (“कोट कोठरी का तीसरा शेल्फ”, “नहीं” कोठरी। “) हालांकि, यह आवेग विनाशकारी हो सकता है: यदि आप अपने मसालों को वर्णित करने में बहुत समय व्यतीत कर रहे हैं, तो अपने जूते को एड़ी की ऊंचाई के अनुसार व्यवस्थित करना, अपनी घरेलू फाइलों के लिए अस्सी श्रेणियां बनाना आदि, इस पर विचार करें कि आपको होना चाहिए या नहीं काफी सटीक व्यवस्थित। मुझे खिलौनों के साथ यह विशेष रूप से सच लगता है – मैंने घंटों का खाना खाने, पॉली पॉकेट के टुकड़े, और चाय सेटों को छूने में बिताया है, केवल अगले दिन सब कुछ ढूंढने के लिए.

3. “मुझे कुछ और आविष्कारक स्टोरेज कंटेनर चाहिए।” # 1 देखें। यदि आप जिस चीज की जरूरत नहीं है, उससे छुटकारा पाएं, तो आपको किसी भी फैंसी कंटेनर की आवश्यकता नहीं हो सकती है.

4. “मुझे जो कुछ भी छुटकारा मिल रहा है, उसके लिए मुझे सही प्राप्तकर्ता ढूंढना होगा।” चीजों से छुटकारा पाने में आसान होता है जब आप जानते हैं कि आप उन्हें किसी ऐसे व्यक्ति को दे देंगे जो उनका उपयोग कर सके, लेकिन इस तरह की मंशा को अव्यवस्था का स्रोत बनने न दें। मेरे पास एक दोस्त है जिसके पास उसके पूरे घर में कई ढेर हैं, प्रत्येक एक विशेष प्राप्तकर्ता के लिए प्यार से नियत है। यह उदार और विचारशील है, लेकिन यह अव्यवस्था में मजबूती से योगदान देता है। एक या दो अच्छे प्राप्तकर्ताओं को खोजने का प्रयास करें, या यदि आप वास्तव में अपने पूर्व-सामान को कई दिशाओं में ले जाना चाहते हैं, तो इसे जल्दी से आगे बढ़ने के लिए किसी प्रकार की कठोर प्रणाली बनाएं.

5. “मैं किसी भी चीज से छुटकारा नहीं पा सकता हूं जिसे मुझे संभवतः एक दिन की आवश्यकता हो सकती है।” यदि आपको ग्लास जार की आवश्यकता होती है और उसके पास कोई भयानक नहीं होता है तो यह कितना भयानक होगा? क्या आपके पास रबर बैंड या केचप पैकेट जैसी चीजें हैं? एक परिवार का कितना कॉफी मग उपयोग करता है?

6. “मुझे वह gizmo तय हो सकता है।” सामना करो। यदि आपके पास छह महीने से अधिक समय के लिए कुछ है, और यह अभी भी मरम्मत नहीं है, तो यह अव्यवस्था है.

7. “मैं सीख सकता हूं कि उस gizmo का उपयोग कैसे करें।” फिर, इसका सामना करो। यदि आपके पास एक वर्ष के लिए शेल्फ पर एक गिज्जा है, और आपने इसे कभी भी जेलटो बनाने या चीनी जार लेबल करने के लिए उपयोग नहीं किया है, तो यह अव्यवस्था है.

8. “मैं वजन का एक टन खो सकता हूं और फिर मैं इन कपड़ों में फिर से फिट बैठूंगा।” यदि आप वजन का एक गुच्छा खो देते हैं, तो आप जींस की एक नई जोड़ी खरीदना चाहेंगे, न कि जोड़ी आपने सात साल पहले खरीदी थी.

9। “मुझे इसे एक सुखद समय के स्मृति के रूप में रखने की जरूरत है।” मैं mementos में एक बड़ा आस्तिक हूँ; अतीत में खुश समय याद रखने से आपको वर्तमान में बड़ी खुशी मिलती है। लेकिन खुद से पूछें: क्या मुझे इन सभी टी-शर्टों को कॉलेज की याद दिलाने के लिए रखने की ज़रूरत है, या क्या मैं कुछ रख सकता हूं? क्या मुझे अपने दादाजी को याद दिलाने के लिए एक विशाल डेस्क रखने की ज़रूरत है, या क्या मैं एक तस्वीर का उपयोग कर सकता हूं? क्या मुझे अपने बच्चे द्वारा पचास उंगली चित्रित चित्रों की आवश्यकता है, या जीवन के इस समय को पकड़ने के लिए पर्याप्त है? जब वे ध्यान से चुने जाते हैं तो Mementos सबसे अच्छा काम करते हैं – और जब वे अधिक कमरे नहीं लेते हैं!

10. “मुझे इसे रखने की ज़रूरत है, क्योंकि जिस व्यक्ति ने मुझे यह दिया है वह मेरे घर जा सकता है और जब यह प्रदर्शित नहीं होता है तो चोट लग सकती है।” क्या वह व्यक्ति वास्तव में यात्रा करने की संभावना है? क्या वह व्यक्ति वास्तव में उपहार याद रखने की संभावना है? क्या उपहार वास्तव में उपहार देखने की कमी से परेशान होगा?

11. “अगर मेरे पास कोई उपलब्ध स्थान है, तो मुझे इसे किसी चीज़ से भरना चाहिए।” नहीं! Adulthood के मेरे रहस्यों में से एक है: कहीं, एक खाली शेल्फ रखें। मुझे पता है कि मेरा खाली शेल्फ कहाँ है, और मैं इसे खजाना चाहता हूं.