תמונה

קומסטוק

הבית שלך אמור להיות המקדש שלך. המקום היחיד שבו אתה יכול להירגע אחרי יום ארוך, קדחתני. אבל אם אתה נפגש עם העומס בכל פעם שאתה נכנס לחדר, אתה לעולם לא תרגיש תחושה של רוגע. טיפים אלה לשיפור הארגונית של Zen יכולים לעזור להחזיר את ה- Om הביתה.

כיף משפחתי

חדר המשפחה הוא המקום שבו אתם מתאספים להירגע. אבל כמה מרגיע זה לבלות 10 דקות מחפש את השלט? בקרת העומס בארבע שלבים פשוטים:

ראשית, להגדיר אזורים שונים של החדר עבור משימות שונות: פינת קריאה עם מנורה ומגזין מגזין; אזור בילוי עם תקליטורי DVD, משחקי וידאו ושלטונים מקופלים בקפידה במקום אחד; מקום משחקי לוח וכרטיס. בדרך זו, כל מה שאתה צריך עבור זמן מרגיע עם המשפחה שלך הוא הנכון שבו אתה צריך את זה, מסביר ג ‘ולי מורגנשטרן, מחברם של כאשר ארגון אינו מספיק: SHED שלך דברים, לשנות את החיים שלך.

שנית, להבין מה פריטים תופסים שטח, כמו תקליטורי DVD אתה אף פעם לא צופה, אומר דונה Smallin, מחברם של ארגונית אחת דקה A פתרונות אחסון Z. לתרום אותם לצדקה.

לאחר מכן, לאחסן פריטים ללא מדף ייעודי או מגירה בקופסאות פלסטיק, לשמור כמו פריטים יחד. עכשיו תמצא את מה שאתה מחפש ב jiffy. לבסוף, להתחייב המשפחה: כולם נדרים לשים דברים בחזרה במקום המתאים לאחר כל שימוש.

זן נוסף התאורה הנכונה עוזרת ליצור חלל נינוח. השתמש מנורות עם גוונים נייטרלי בצבע נורות פלואורסצנט קומפקטי חם או רך לבן כדי למנוע בוהק נוקשה, מציע לינדה Varone, הבעלים של טיפוח מקומות ייעוץ.

מקלט של טבח

שמחה של בישול הוא לא רק כותרת הספר – לפחות זה לא צריך להיות. אבל מטבח מבולגן יכול לשפוך את כל ההנאה מתוך יצירת ארוחות, אומרת הפסיכותרפיסטית טינה ב ‘טסינה, דוקטורט. אפילו גרוע יותר, העומס מזמין יותר בלגן: אם אחד מבני המשפחה משאיר פריטים על הדלפק, כל השאר גם אתה.

התחל להפוך את המגמה על ידי ניקוי “ארון הקפאה” שלך – אחד מלא של סירים מקומטים וכלים לא בשימוש, אומר מורגנשטרן. זה מכרה זהב של חלל שעומד לבזבז. לזרוק את הדברים שבורים, לתת את השאר ולהשתמש בממשלה כדי לאחסן את היום יום פריטים clogging משטחי. עכשיו יהיה לך יותר מקום להתפשט כאשר הגיע הזמן לבשל. גם לחפש אחסון במקומות טיפוסי אך שימושי, אומר רוני אייזנברג, מחבר שותף של ארגן את חייך. הוקס מותקן על החלק הפנימי של דלתות הממשלה יכול להחזיק כפות מדידה וכלים קטנים אחרים.

זן נוסף מכניסים קערה של תפוחים או שומרים שום ובצל בסל מתלה. “יש תחושה של שלום שמגיע כאשר אנחנו מסתכלים על אוכל”, אומר מאמן החיים ויקטוריה מורן, מחבר הקרובה לחיות חיים מכושפים /.

חדר אמבטיה מאורגן

ארגון קטן יכול להפוך את חדר האמבטיה שלך למרחב יעיל ומקלט כמו ספא. לעשות שימוש טוב במגירות יוהרה על ידי הוספת מחיצות כדי לשמור על קוסמטיקה, כלי שיער ומוצרי טואלט מסודרים בהישג יד. צייר תבנית של המגירות שלך, כך שתוכל למצוא את משולבת הנכון של מחיצות, אומר אייזנברג. עכשיו לשים את ארון התרופות לעבוד: זה ראש הממשלה הנדל”ן בחדר אמבטיה מורעב אחסון. “השתמש בו אך ורק עבור כלי הטיפוח היומיומיים”, אומר מורגנשטרן. סמים תרופות ומוצרי עזרה ראשונה בסל בארון פשתן.

לבסוף, להיות מוכן לבנות את האמבטיה שלך במהירות. חנות כל מה שאתה צריך עבור מרגיע להשרות בשקית לתלות אותו על ידית הדלת, מציע Smallin. “שים את הכרית בצוואר, נר מבושם, חרוזי אמבטיה, מסכת עיניים ג’ל וספר או מגזין”, היא אומרת. “כשתהיה מוכן קצת זמן אמבטיה, פשוט להגיע שלך” אמבטיה בשקית. ”

זן נוסף קבל השראה בזמן שאתה להירגע. לתלות לוח מודעות מלא תמונות aspirational, כמו תמונות של איים טרופיים לבקר.

משרד אההה

אם המשרד הביתי שלך הוא חדר ייעודי או רסיס של שטח דלפק מטבח, זה צריך להיות מזמין ככל האפשר. אחרי הכל, זה המקום שבו אתה עושה כגון מתח גורם משימות כמו לשלם חשבונות ומילוי טפסים מס. ליצור תחושה של שקט על ידי הראשון לשים שקע ערימות של ניירות. “הרבה ממה שנערם למעלה הם פריטים מטופלים”, אומר מורגנשטרן. “רבים מאתנו משאירים אותם כתזכורות חזותיות”. במקום זאת, שמור על רשימת מאסטר אחת של dos, או יותר טוב, עקוב אחריהם במחשב עם תוכנות כמו Microsoft Office.

שטרות ישנים, קבלות וטפסים מוסיפים לתוהו ובוהו. להפשיל שרוולים שלך לצלול לתוך ערימה, הגשת מה שחשוב וזורקים מה לא. ואז להתחייב להתמודד עם הניירת החדשה ברגע שהוא חוצה את השולחן שלך, באמצעות תיוק תיבות כי הם פונקציונליים אך מרגיע: אטרקטיבי אריזות בד מכוסה, קבצי אקורדיון ירוקים בלוז שלווה, סלים ארוגים. והסתכל על מכולות עם עין חדשה. אולי סטאש קליפים נייר בתיבת התכשיטים או בחנות תוכנה תקליטורים מוסיקה אמנותי.

זן נוסף בפאנג שואי, אומר ורונה, המרחב סביב הדלת הוא המפתח. לשמור על זה ברור של העומס ותן מקום לאנרגיה חיובית לזרום לתוך שטח המשרד שלך.

שינה מרגיעה

ללא שם: האם אתה כל הזמן לנקות את המיטה של ​​בגדים זרועים לפני שאתה לטפס? דופק על דברים בכל פעם שאתה מגיע אל המנורה? Clutter בהחלט יכול להפריע מנוחה של לילה טוב. “זה מקשה עליך להירגע”, אומרת ד”ר טסינה.

כדי לארגן את החדר ולשמור אותו כך, נדר לקבל את המיטה בכל בוקר. זה מכריח אותך לנקות ולשים משם כל הבגדים שאולי יש לזרוק שם.

כמו כן, לחשוב מחדש על מלאי של דברים על השולחן בצד המיטה שלך ואת השידה. לשמור על יסודות בלבד ולהעביר את השאר למגירה. אם אתה יכול להיכנס הרגלים אלה, אומר מורגנשטרן, אתה תהיה נפגשו עם שטח מזמין ולא מטלה בסוף יום עמוס.

זן נוסף מביאים אלמנטים טבעיים מרגיעים: מניחים צמח בעציץ בפינה. לתלות תמונות טבע. הניח שטיח אזור סיסל.