में season produce for July

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किराने की खरीदारी पहले से ही एक बहुत ही समय लेने वाला काम है, लेकिन यह नहीं जानना कि जब आप वहां जाते हैं तो क्या खरीदना जबरदस्त और मूल्यवान हो सकता है। हालांकि, मौसमी खाद्य पदार्थ खरीदना खाद्य खरीदारी तक पहुंचने का एक स्वस्थ और लागत प्रभावी तरीका है। किराने की दुकानों में इन वस्तुओं पर थोक में स्टॉक होता है क्योंकि वे भरपूर मात्रा में होते हैं, जिससे उन्हें आपके लिए महंगा बनाते हैं-खासकर जब वे बिक्री पर जाते हैं। तो प्रत्येक महीने की शुरुआत में, WomansDay.com आपको बताएगा कि कौन सी मौसमी खाद्य पदार्थ आपकी किराने की सूची पर होनी चाहिए-आपके साप्ताहिक यात्रा को स्टोर पर आसान बनाना (और आपका वॉलेट).

जुलाई के लिए मौसमी फल और सब्जियां:

खुबानी
ब्लू बैरीज़
cantaloupes
चेरी
मक्का
Crenshaw खरबूजे
खीरे
हरी सेम
अंजीर
nectarines
आड़ू
बेर
स्ट्रॉबेरीज
टमाटर
तरबूज़
पीला स्क्वैश
तुरई