भोजन news

EatRight.org की सौजन्य

जब स्वस्थ भोजन की बात आती है, ऐसा लगता है कि नियम हर दिन बदलते हैं। नवीनतम आहार प्रवृत्तियों, खाद्य सुरक्षा समाचार और “इसे” सामग्री पर तेज़ी से बने रहने के लिए, नीचे दी गई तीन साइटों को देखें। न केवल आप नवीनतम जानकारी के साथ सशस्त्र छोड़ देंगे, लेकिन ये वेब टूल्स आपको विश्वसनीय सलाह और राय प्रदान करके स्वस्थ भोजन भी कर सकते हैं.

छवि

EatRight.org/Public
यदि आप सही और स्वस्थ भोजन विकल्पों को खाने के बारे में सूचित निर्णय लेना चाहते हैं, तो EatRight.org/Public पर जाएं। साइट, जो कि पंजीकृत आहार विशेषज्ञों द्वारा बनाई गई है, पोषण के रुझानों जैसे कि एसीई बेरी और लो-कार्ब आहार, साथ ही अमेरिकन डाइटेटिक एसोसिएशन से लोकप्रिय आहार समीक्षाओं के बारे में विज्ञान-समर्थित जानकारी प्रदान करती है। “एक पंजीकृत आहार विशेषज्ञ खोजें” टूल आपको ज़िप कोड द्वारा अपने क्षेत्र में पोषण विशेषज्ञ का पता लगाने में मदद करता है। और पोषण विशेषज्ञों द्वारा लिखे गए “आरडीएस वेग इन” ब्लॉग को याद न करें और मनोदशा से सबकुछ को बचाना बचपन में मोटापे से खाएं.

छवि

WHFoods.org
एक सूप-टू-नट्स के लिए पूरे खाद्य पदार्थों और अच्छी तरह से सामग्री के लिए देखो, WHFoods.org देखें। बादाम के लिए खोजें, उदाहरण के लिए, और जानें कि उनमें कितना विटामिन ई होता है, उन्हें कैसे स्टोर किया जाए और उन्हें हृदय-स्वस्थ क्यों माना जाता है। प्रत्येक सप्ताह WHFoods.org में एक अलग भोजन होता है, जो व्यंजनों और स्वस्थ खाना पकाने युक्तियों के साथ अपने पौष्टिक लाभों पर बहुत सारी जानकारी प्रदान करता है। “खाद्य पदार्थों के साथ उपचार” अनुभाग विशेष रूप से सहायक है; वहां आप अस्थमा से ऑस्टियोपोरोसिस तक लगभग हर स्वास्थ्य स्थिति के लिए क्या खा सकते हैं (या इससे बचें) पता लगा सकते हैं.

छवि

FoodSafety.gov
यह साइट उन लोगों के लिए बिल्कुल सही है जो सुरक्षित खाद्य भंडारण और प्रीपे के बारे में मूल बातें सीखना चाहते हैं, आप उन बचे हुए समय तक कितनी देर तक लटका सकते हैं, इससे पहले कि आप इसे भुनाते हैं, इससे पहले कि आप इसे ओवन से बाहर ले जाएं। चार्ट, दिशानिर्देश मांस, कुक्कुट, मछली और अंडे और डेयरी जैसी श्रेणियों में विभाजित होते हैं, इसलिए आप जो खोज रहे हैं उसे इंगित करना सरल है। इसके अलावा, “याद और अलर्ट” बॉक्स नवीनतम समस्याग्रस्त उत्पादों को हाइलाइट करता है जो आपके सुपरमार्केट में हो सकते हैं