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अमेरिकन एकेडमी ऑफ पेडियाट्रिक्स (एएपी) ने हाल ही में 200 आईयू से 400 आईयू प्रति दिन विटामिन डी के बच्चों के सेवन के लिए अपनी सिफारिश उठाई। यह परिवर्तन बढ़ते सबूतों पर आधारित है कि विटामिन केवल मजबूत और स्वस्थ हड्डियों के लिए महत्वपूर्ण नहीं है, बल्कि ऑटोम्यून्यून रोग, कैंसर और मधुमेह (वयस्कों में अध्ययन के रूप में) सहित कई स्थितियों को रोकने में मदद के लिए भी महत्वपूर्ण है।.

नए दिशानिर्देश सभी बच्चों और पुराने बच्चों को 400 आईयू के दैनिक पूरक देने की सलाह देते हैं जो विटामिन डी-फोर्टिफाइड फॉर्मूला या 1 दिन से कम दूध पीते हैं। डी-सूर्य एक्सपोजर और पर्याप्त भोजन पाने के “प्राकृतिक” तरीके क्यों नहीं हैं? पोषण पर आप समिति की अध्यक्ष एमडी फ्रैंक ग्रीर और नए दिशानिर्देशों के एक लेखक ने कहा, “यह कहना बहुत मुश्किल है कि किसी बच्चे को किसी भी बिंदु पर कितना धूप चाहिए, यह सुनिश्चित करने के लिए कि उसे विटामिन के पर्याप्त स्तर मिल गए हैं” । सैल्मन और मैकेरल जैसे डी-फैटी मछली का सबसे अच्छा खाद्य स्रोत विशेष रूप से बच्चों के अनुकूल नहीं हैं। और हालांकि अधिकांश दूध डी-फोर्टिफाइड है, डॉ। गियर कहते हैं कि 400 आईयू प्राप्त करने के लिए रोजाना 32 औंस पीना पड़ता है.