मैं हमेशा चॉकलेट के मूड में काफी ज्यादा हूं, लेकिन कभी-कभी थोड़ा काटने से पर्याप्त नहीं होगा। इसलिए इसे अधिक करने के बजाय, मैं पारंपरिक चॉकलेट छोड़ देता हूं और चॉकलेट-स्वाद के लिए पहुंचता हूं, जैसे कि हनी नौकरानी चॉकलेट ग्राहम.

उचित 140 कैलोरी के लिए आप इनमें से दो पूर्ण “चादरें” खा सकते हैं। वे 5 ग्राम पूरे अनाज, 2 ग्राम फाइबर और 2 ग्राम प्रोटीन भी प्रदान करते हैं, इसलिए उनके लिए थोड़ा पोषण मूल्य भी है। मैं उन्हें पेपरमिंट चाय के स्टीमिंग मग के साथ आनंद लेता हूं.

आपके साथ स्नैक्स करने के लिए आपको कम कैल चॉकलेट फिक्स की आवश्यकता है?

-बर्बरा ब्रोडी