कुछ कुरकुरे और नमकीन के मूड में? ईटिन ‘ब्लू कॉर्न टोर्टिला चिप्स के गार्डन देखें। हाँ, नीला! (कार्बनिक नीली मकई के लिए धन्यवाद, भोजन रंग नहीं।)

ये आलू चिप्स की तुलना में एक बेहतर पिक है क्योंकि मकई एक पूरा अनाज है; आलू चिप्स की तुलना में उनके पास कम वसा भी होती है। और अवयव बहुत सरल हैं (केवल मकई, तेल और समुद्री नमक), इसलिए आपको किसी भी अजीब रासायनिक additives ingesting के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है। बिना अतिरिक्त कैलोरी के स्वाद के लिए उन्हें बहुत सारे स्वाद के लिए साल्सा में डुबो दें। या अतिरिक्त प्रोटीन के लिए कुछ स्वस्थ वसा या हमस के लिए थोड़ा guacamole कोशिश करें.

-बर्बरा ब्रोडी