एक स्वस्थ पारिवारिक भोजन तैयार करें जिसमें बहुमुखी मछली fillets, झींगा, सामन, टूना, और अधिक शामिल हैं.
यह सुपर सरल रात्रिभोज व्यस्त सप्ताहांत के लिए काफी आसान है और पार्टियों और मनोरंजक के लिए पर्याप्त स्वादिष्ट है.
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इस ग्लूटेन-फ्री मछली सैंडविच के साथ पारंपरिक मछली और चिप्स को बेदखल कर दिया गया है.
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यह मीठा और नमकीन सामन इस रंगीन नूडल कटोरे में अतिरिक्त उम्दा जोड़ता है.
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इसे एक पैन पर फेंक दें, 15 मिनट के लिए सेंकना, और इसे तुरंत खाएं (यह असंभव नहीं है).
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इस मलाईदार चावडर के बारे में क्या प्यार नहीं है पूरी तरह से विभाजित sourdough रोटी कटोरे में परोसा जाता है?
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कुछ प्रकाश और ताज़ा करने के लिए खोज रहे हैं? यह टमाटर और झींगा पास्ता बिल फिट बैठता है.
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संदेह में, नूडल्स के बिस्तर पर अपना सामन डालें और इसे एक दिन बुलाएं.
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यह क्विनोआ कटोरा भरा हुआ है सब स्वस्थ टॉपिंग, जैसे एवोकैडो, ब्रोकोली, मिर्च, और झींगा.
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ग्रील्ड टिलपिया (कॉड या हलीबूट भी काम करते हैं!) टमाटरिलो और अनानास टॉपिंग्स के साथ एक ग्रील्ड टोरिला में भी बेहतर स्वाद लेता है.
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नारियल क्रीम के थोड़ा सा, सर्पिलकृत veggies और जंबो झींगा स्वाद एक के साथ थोड़ा छुट्टी की तरह थोड़ा और.
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Flaky सामन और कटा हुआ हार्ड उबले अंडे इस प्रकाश, स्वस्थ सलाद के प्रोटीन सितार हैं.
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हम नहीं जानते कि हम किससे अधिक प्यार करते हैं-झींगा बर्गर या मसालेदार टेटर टट्टू.
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सिरका और ब्लैकिंग मसाला इस ओवन-भुना हुआ सैल्मन को धुंधला स्वाद देता है.
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हल्के नारियल के दूध और मसालेदार लाल चीलों के साथ स्वाद, यह 400 कैलोरी पकवान पंच के साथ पैक किया जाता है.
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मसालेदार आम, कोलांट्रो और जिकामा के साथ शीर्ष, इन झींगा काटने से मीठा और मसालेदार छाप मिलती है.
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यह बियर-बटरर्ड कॉड और सरसों के आलू के डिश ने हमें गर्मी के लिए उत्सुकता दी है.
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हमारे उबले हुए टिलपिया से केवल एक चीज बेहतर है? इस पकवान की तरफ-स्वादिष्ट मीठे आलू पेनकेक्स.
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भुना हुआ ब्रोकोली और एक दही सॉस जोड़ी पूरी तरह से ज़ेस्टी सैल्मन के साथ.
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यह झींगा आकर्षण नुस्खा 40 मिनट में बनाया जा सकता है-यह है उस आसान.
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यह सरल सामन सही स्वस्थ, सप्ताहांत भोजन है.
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झींगा और मलाईदार सफेद सेम – पोटेशियम का एक बड़ा स्रोत-एक सुपर साधारण सप्ताहांत रात का खाना बनाते हैं.
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सरल समुद्री भोजन और veggies एक आसान सप्ताहांत भोजन के लिए बनाते हैं.
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इन आसान झींगा पन्नी पैकेट के साथ भूमध्यसागरीय जाओ.
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पैन-सीयर मछली और पेस्टो के साथ अपने रात्रिभोज के प्रदर्शन को ताज़ा करें.
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ये नो-पका सैंडविच गर्मियों की तरह रोल में होते हैं.
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यह आसान और स्वादिष्ट मछली पकवान आपके नियमित रात्रिभोज रोटेशन में एक स्थान के योग्य है.
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एक हर्बी सलाद और लेमोनी tzatziki के साथ पूरी तरह से ग्रील्ड सामन जोड़े.
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20 मिनट से कम समय में कुछ स्वादिष्ट पास्ता की सेवा करें.
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यह स्वादिष्ट नुस्खा आपको आसानी से हर दिन “टैको मंगलवार” बनाने के लिए मनाएगा।
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इस पकवान को शाकाहारी बनाने के लिए, ट्यूना को छोड़ दें और स्नैप मटर को दोगुना करें, फिर 1 कप गोलाकार एडमैम और 8 औंस क्रुम्बल feta पनीर जोड़ें। लेटस पत्तियों में या सलाद ग्रीन्स के साथ टॉस में परोसें.
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