פוסט של היום הוא פוסט אורח מיוחד תיאודורה Blanchfield, מומחה מדיה חברתית ליום האישה ומחבר הבלוג, lossweightinthecity.com.

אם אין לך אלרגיה לאגוזים, אתה כנראה לוקחים כמובן מאליו רק כמה אגוזים מתפשט הם חטיפים חטיפי גרנולה. שמעתי ביקורות נלהבות על לרבאר ואנג’לה של גלו ברים, אבל שני השורות האלה – ורוב השורות במלאי של “וול פודס” ו”טריידר ג’ו” – אין להן שום אפשרויות נטולות אגוזים. אז מה היא בחורה בריאה עם אלרגיות אגוז לעשות?

ניסיתי שני ורמונט אגוזים חינם וליהנות החיים של סורגים. הנה מה שחשבתי:

ורמונט אגוזים חינם טרי בריב Tanabar היה טעים, אבל על 250 קלוריות, ארוז הרבה יותר קלוריות מאשר קלוריות אני רוצה עבור חטיף. זה היה גם 23 גרם של סוכר! אפילו הפינוק האהוב עלי ביותר (פחות מ -18 גרם) הוא פחות סוכר. עם זה קלוריות רבות, הייתי מקווה עבור מנה חסון של חלבון ו / או סיבים, אבל זה בר מאוכזב עם 4g בממוצע מאוד של סיבים 7 גרם של חלבון. בר זה עשוי להיות בסדר לפני מרוץ או ריצה ארוכה, אבל זה בהחלט לא חטיף אחר הצהריים בר.

החיים תהנה Chewy ב- the-Go ברים היה הרבה פחות מזעזע מידע תזונתיים 120 קלוריות בר קוקו לוקו, 9 גרם של סוכר, אבל הם היו זעירים! הסורגים מגיעים בעטיפת בר בגודל מלא, אבל כל בר הוא רק בגודל האגודל שלי. הם קצת טעימים בגיר, אבל הם בהחלט יעשו בצנצנת של אחר הצהריים.

מה הוא האהוב עליך בריא בר אגוזים?

תיאודורה בלנשפילד