האם רוב הסידן שלך מגיע מחלב דל שומן, גבינה ויוגורט? בהחלט. אבל אם אתה לא נראה מקבל מספיק ואתה לא רוצה לקחת גלולות, שקול חטיף על Calcios. שלושה אלה פשוט עוגיות בטעם וניל יש רק 110 קלוריות ו אספקת 90% מהסידן שאתה צריך כל יום.

לדעתי, אלה הם הרבה יותר טעים מאשר אלה שוקולד או קרמל בטעם סידן “ללעוס”. אבל לא להגזים על עוגיות: כן, אתה יכול לקבל יותר מדי סידן, וגם אלה מכילים כמה ממתיקים מלאכותיים ולכן עדיף להגביל את עצמך לארוז אחד (של שלושה). למידע נוסף בקישור [link href = “http://www.calcios.com/” target = “_ blank” link_updater_label = “חיצוני”] calcios.com

– ברברה ברודי, עורך בריאות