פירות הוא בהחלט נהדר ללכת חטיף. אבל אם יש לך הרבה זמן עד ארוחת הערב, ייתכן שתרצה להוסיף קצת חלבון ושומן כדי לגאות לך מעל. אגס עם קצת גבינה עושה שילוב נהדר. האהוב האישי שלי הוא קאבוט של 50% מופחת שומן cheddar. יש 8 גרם חלבון ורק 4.5 גרם של שומן ו -70 קלוריות ב 1 גרם אונקיה. אפילו חדשות טובות יותר: הגבינה נמכרת במנות בודדות במשקל של כ -3.5 גרם, לכן אין צורך להדגיש את השליטה במזון. פופ שני אלה אגס לתוך התיק שלך עבור חטיף קל וטעים.

– דיאן בלאוט, מחלקת מזון / בריאות