צמחים teas/tisane

istockphoto.com

הרחק מן האלטרנטיבה הארצית לחלבנים המכילים קפאין, תה צמחים (או טיסן), כמו היסמין או הקמומיל הפופולרי, מציעים יתרונות בריאותיים ייחודיים. לעתים קרובות עשוי תערובת של מרכיבים טבעיים שונים, כגון עלים יבשים, זרעים, עשבים, נביחות ופרחים, אלה חליטות צמחים תלויים תכונות מרפא רב עוצמה, כי טווח בין היכולת לסייע לעיכול כדי לקדם הרפיה. לקחנו מבט teabags האהוב עליך לקבוע אילו עשבי תיבול פופולריים יעילים בטיפול מחלות בריאות נפוצות. בפעם הבאה שאתה במעבר תה, לשמור על עצות מועילות אלה לגרור, כך שתוכל לבצע בחירה ידע.

תמונה

קמומיל
קמומיל הוא פרח אהוב על האיכויות שלו מרגיע, מרגיע ו-מניע. עלי הכותרת של הצמח הם המרכיב הפעיל – והם משולבים בדרך כלל עם עשבי תיבול מרגיעים אחרים כמו ולריאן וכשות כדי ליצור את תערובות שנועדו להרגיע אותך לתוך הרפיה, כגון אפרסק קמומיל או שמימי התבלינים ‘Sleepytime.

תמונה

למון גראס
את tang הדרים שמגיע צמח lemongrass הוא המועדף על בישול כמו גם תה. תה lemongrass משמשים לעתים קרובות כמו משקה לאחר הארוחה כדי לסייע לעיכול בעיקר בשל חומר שנקרא citral, גם את המרכיב הפעיל קליפות לימון. אמנם נהנו בדרך כלל ללא עשבי תיבול אחרים, זה יכול גם להיות מעורבב ליצור תה בטעם לימון כמו לימון Zinger.

תמונה

יַסמִין
יסמין סאמבק – מין של הסוג יסמין (שיח או גפן במשפחת הזית) – הוא הפרח המוצג בתערובות תה. בניגוד עשבי תיבול אחרים, יסמין הוא אהב ביותר עבור ניחוח חזק שלה ולא הערך הבריאותי שלה. בדרך כלל, שמנים מן עלי הכותרת של הפרח משולבים עם תה ירוק או תה roobios כדי ליצור את התבשיל מהביל אנחנו נהנים.

תמונה

מִנתָה
לעתים קרובות תה מנטה הוא גם תערובת של תה שחור או ירוק עם עלים מנטה, או טיסן פשוט מנטה (המכונה לעתים קרובות תה מנטה). הוא האמין כי העלים המכילים מנתול לעזור להרגיע את תסמונת המעי הרגיז, בחילה ומחלות אחרות הקשורות בבטן על ידי הרגעה של שרירי הבטן ושיפור זרימת מרה, אשר מסייע לעיכול. מנטה הוא אמר גם לרפא מקרים קלים של ריח רע מהפה.

תמונה

אכינצאה
יש הרבה ויכוח אם אכינצאה באמת מונע או מרפא את הצטננות. אבל זה מוכר נרחב כמו צמח רב עוצמה המכיל חומרים פעילים אשר משפרים את הפעילות של המערכת החיסונית, להקל על הכאב, להפחית את הדלקת יש השפעות נוגדות חמצון. התה מוכן על ידי הזרמת מים חמים עלים ופרחים של החלק העליון של הצמח – סעיף האמין להכיל סוכרים (חומר הידוע כדי להפעיל את הפעילות של המערכת החיסונית).

תמונה

שושנות
Rosehips הם תרמילים מלאים כתום אדום כתום היוצרים את הבסיס של פריחת ורדים. כאשר מבושלים עם מים, הם מייצרים תה עם טעם חריף, טארט צבע ורדרד. ראוי לציון הריכוז הגבוה של ויטמין C, עשב מוערך לחיזוק תכונות החיסון שלה (כמה רואים את זה מעולה על תוספי ויטמין C ביותר). כל תה עם פירות יער או פירות בדרך כלל מכיל שושנות.

תמונה

אוכמניות עוזב
מסומנת, מיובשת בשמש, חדורה במים רותחים, עלים של אוכמניות הם תמצית של תה בטעמים ביותר. מחקרים מראים כי העלים מכילים מנה בריאה של פלבנואידים, הידועים בפעילותם האנטי-אוקסידנטית.

תמונה

הִיבִּיסקוּס
היביסקוס – הידועה יותר לנו כ”זינגר “בתה, כגון” זינגר אדום “של התבלינים השמימיים, ברי זינגר ולימון זינגר – הוא עשב המועדף על טעמו הטחוב ועל הערך הבריאותי הידוע כמשתן טבעי.

תמונה

כתום פיפיl
הקלה של קליפת תפוזים היא לעתים קרובות הבסיס של תה כתום, קלמנטין, דבש ומנדרינה. זה יכול להיות לא נעים לאכול במצב הטבעי שלה, אבל כאשר מיובש ו חדורים במים רותחים, הקליפה מייצרת טעם חזק, ארומטי ידועה המערכת החיסונית- boosting נכסים.

תמונה

עוּזרָד
העלים, הפרחים והתותים של צמח עוזרד משמשים מגוון של תה בטעם אפרסק ברי. הצמח הוא האמין מכילים קומפלקסים דמויי פלבנואידים המסייעים לשפר את בריאות הלב וכלי הדם על ידי עוזר להירגע ולהרחיב את כלי הדם, אשר מגביר את זרימת הדם ומפחית את הלחץ על הלב. עוזרר תותים הם האמינו גם כדי להקל על החזקת מים על ידי ניקוז הגוף של מלח עודף.

כתב ויתור:המידע כאן אינו ייעוץ רפואי; אנו ממליצים לך להתייעץ עם רופא לפני תחילת כל טיפול תה צמחים.